Носиме три „помошници“ кои ќе помогнат да се започне и најтврдоглавото варење.

Во време кога празничната трпеза е полна со слатки, солени и масни специјалитети, знаеме да заборавиме на сојузниците на нашето варење. Донесуваме три „помошници“ кои ќе помогнат да се започне и најтврдоглавото варење.

1. Топла вода и лимон

Исцедете цел лимон во чаша млака вода и испијте го. Овој пијалок можете да го консумирате и како превентивна мерка за спречување на варење.

Advertisement

2. Маслиново масло и лимон

Проголтајте една лажица маслиново масло, по желба разредена со природен сок од лимон. Овој домашен лек за почеток на варењето најдобро е да се конзумира наутро или неколку часа по оброкот.

3. Сода бикарбона и млака вода

Измешајте половина лажичка сода бикарбона во чаша млака вода. Оваа храна со генерации е позната како сојузник на лошото варење, но важно е да се напомене дека треба да користите само фармацевтска сода бикарбона без алуминиум, која можете да ја купите во аптеки или продавници за здрава храна.

Напомена: Овој рецепт не се препорачува за оние кои страдаат од чир на желудникот.

Овие совети се добредојдени кога варењето е толку бавно што му е потребна „надворешна“ помош што е можно поскоро.

Но, за да не станете „тешки“ и уморни, не заборавајте да внесете во вашето дневно мени: вода, пробиотици, овошје и зеленчук богати со растителни влакна (грав, морков, брокула, бобинки, портокали… цели зрна ( јачмен, кафеав ориз,
овес…), пишува Satisfied.hr.

И не заборавајте да се движите, дури и ако е само десет минути пешачење низ соседството.

Advertisement