Со продолжен недостаток на витамини, пациентите чувствуваат слабост и во мускулите, па затоа им е тешко да се качуваат по скали, но и да стануваат, на пример, од подот или од многу ниско столче.
Недостатокот на витамин може да трае долго време без симптоми. Ова е особено точно за витаминот Д , кој се создава во телото кога сме изложени на сончева светлина.
Знаците за недостаток на овој витамин често се измамнички и нејасни, но кога ќе се појават болки во коските, треба да се провери неговото ниво што е можно поскоро. Работи лесно, со анализа на крв во лабораторија.
Нормално ниво на витамин Д е од 75 до 150 наномоли на литар или 30 до 60 нанограми на милилитар, во зависност од мерењата што се користат во лабораторијата.
Со продолжен недостаток на витамини, пациентите чувствуваат слабост и во мускулите , па затоа им е тешко да се качуваат по скалите, но и да стануваат, на пример, од подот или од многу ниско столче.
Други симптоми може да вклучуваат чувство на умор и утринска вкочанетост, како и сува кожа. За жените во менопауза и постарите лица, ризикот од кршење на коските е зголемен . Ова не се однесува само на класичните скршеници за кои пациентот оди кај ортопед и добива гипс, туку и за микроскопски тенки фрактури кои можат да ги „нападнат“ коските на екстремитетите и рбетот.
Затоа се препорачува да поминете најмалку 15 минути два пати на ден на сонце или да земате суплементи на витамин Д во договор со лекар. Пациентите кои имаат и хронични заболувања, дијабетес, висок крвен притисок, опструктивни белодробни заболувања треба да земаат повисоки дози.
Статиите на нашиот портал служат ИСКЛУЧИВО ЗА ВАШЕ ИНФОРМИРАЊЕ, за било каков здравствен проблем ЗАДОЛЖИТЕЛНО ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СО ДОКТОР!
