Истражувањето од 2020 година открило поврзаност помеѓу стресот и чкртањето на забите и откриле дека луѓето кои се под голем стрес најчесто го имаат овој проблем.
Не можеме навистина да знаеме што правиме во сон, ниту пак можеме да го контролираме своето тело, затоа многумина од нас не ни знаат што се случува кога сме во длабок сон. Некои луѓе чкртаат заби во сон, што професионално се нарекува бруксизам, а тоа може да доведе до одредени здравствени последици. Стоматологот Флорета Кафи-Тери откри шест знаци на кои треба да обрнете внимание ако мислите дека ги крцкате забите навечер, заедно со неколку совети како да се справите со тоа, пишува Huffpost.
Главоболки
Ако спиете со часови крцкајќи ги забите, голема е веројатноста да имате главоболка како последица на тој притисок во устата и вилиците, објасни стоматологот. Тие утрински главоболки се всушност начин на вашето тело да се ослободи од екстремниот притисок во текот на ноќта, а болката обично се јавува околу слепоочниците и назад кон ушите.
Болка во вилицата
Може да се разбудите со болка околу мускулите во устата или да забележите замор во мускулите на вилицата. Оваа болка може да трае од неколку минути до неколку часа, но веројатно ќе биде најлоша кога ќе се разбудите наутро. Болката во вилицата не е нешто со кое треба автоматски да се будите, па доколку ја забележите оваа сензација, посетете го вашиот стоматолог.
Забоболки
Можеби изгледа очигледно, но ако забите ве болат наутро, можеби имате проблем со бруксизам. Стоматологот тврди дека забележала дека забоболките често се знак на крцкање заби во текот на ноќта, и се доволна причина да се оди на стоматолог. Меѓутоа, забоболката не мора секогаш да се појавува наутро, понекогаш се јавува и во текот на денот.
Абење на забите
Според стоматологот, крцкањето на забите може да предизвика трошење на забите, што со текот на времето може да доведе до уништување на самата структура на забот, како и на коската што го потпира забот во коската на вилицата. Ако погледнете во устата и забележите дека вашата забна круна се троши, многу е можно дека сте крцкаат заби во сон. Во овој случај, може да забележите чип на забот или промена на бојата во форма на бели ленти. Може да забележите и поместување на забите, односно забот може да изгледа како да е турнат напред или назад од никаде.
Чувствителност на топла и ладна храна
Стоматологот вели дека е вообичаено да чувствувате чувствителност на топла и ладна храна и пијалок ако ги смачкате забите навечер. Можеби ќе почнете да гледате мали линии за фрактура низ забите, а тие мали линии се речиси директен пристап до нервот на забот. Ако ладна чаша вода има чист пат до нервот на вашиот заб, тоа сигурно ќе го почувствувате веднаш штом ќе испиете голтка.
Дневна поспаност
Некој кој постојано ги крцка забите можеби не е свесен за тоа, но веројатно се буди на секои неколку часа во текот на ноќта. Ова може да биде предизвикано од непријатност или болка, или едноставно од фактот дека постојаното движење на устата значи дека е нарушен ноќниот одмор. Како резултат на тоа, поголема е веројатноста да се справите со дневната поспаност.
Националниот институт за здравје спроведе студија во 2020 година која откри врска помеѓу стресот и бруксизмот и откри дека 95 проценти од луѓето кои се под голем стрес покажуваат знаци на бруксизам. Ако се сомневате или знаете дека ги крцкате забите навечер, важно е да посетите стоматолог што е можно поскоро.
Стоматологот може да ги испита и процени знаците и симптомите за да исклучи било кој друг проблем како што е инфекција на забите. Тие исто така ќе можат да дадат препораки за најдобри следни чекори и третмани, кои може да вклучуваат заштита на устата, мускулни релаксатори или дури и управување со стресот – објасни експертот, пишува Вечерњи .
