Кардиологот д-р Арсен Ристиќ на Првиот говореше за исхраната која е важна во превенцијата на еден од најчестите здравствени проблеми
Зголемениот холестерол нема симптоми, но тој е еден од најважните фактори за кардиоваскуларниот ризик, кој всушност се поправа со промени во животниот стил како што е здравата исхрана, вели кардиологот д-р Ристиќ. Лошата рамнотежа во исхраната значително го зголемува кардиоваскуларниот ризик, ќе влијае на вредноста на холестеролот и калциумот акумулирани во крвните садови.
– Храната и помошните лекови влијаат на тие нивоа. Брза храна, голема количина на масти, преработен шеќер, без влакна и незаситени масни киселини, тоа е она што го води најголемиот дел од населението на проблемот. Повеќе од две третини од нашите пациенти имаат висок холестерол – рече тој.
Водителот Филип Чукановиќ го коментираше сочното месо од скара објавено во програмата со изјавата на кардиологот, а д-р Ристиќ рече дека не е проблем кога само се почестуваме.
– Па, тоа е делот од диетата, не е важно што јадете по исклучок, еднаш на две недели или месечно. Дури и она што го јадете секој ден, мора да има баланс на дневното ниво на оброкот. Исхраната е поставена така што нивото на маснотии во крвта е соодветно на целните вредности – рече тој.
– Јадете храна која има незаситени масни киселини, кои се богати со влакна, кои немаат многу масти и шеќер, а рибата треба да биде на трпезата два пати неделно. Јадете нешто што нема да ви го подигне нивото на триглицеридите и холестеролот, бидејќи понекогаш го поправаме холестеролот на пациентот, но не и другите фракции на масти во крвта кои учествуваат во ризикот – рече тој.
Кардиологот повтори дека овој проблем може да се поправи.
– Сè што може да се поправи, а се многу параметри на кардиоваскуларен ризик, е нешто со кое мора активно да се справуваме. Доколку во текот на неделата имате период кога не јадете мрсна храна, секако дека е корисно за намалување на ризикот – заклучи доктор Ристиќ.
