Северина Вучковиќ е позната по својата тип-топ фигура, а во продолжение дознајте како се храни познатата пејачка.
Познатата пејачка Северина има затегнато тело на кое можат да и позавидат и многу помлади. И навистина, не можеме а да не се запрашаме, како е можно убава пејачка и на 50 години да има тело на 20-годишник без навестување на вишок или целулит?!
Северина сè уште има исто како и кога била помлада, што е 55 килограми за нејзините 170 сантиметри висина. Сепак, згодното тело им должи на навиките кои ги следи со години. Вучковиќ носи облека со големина 36, а нејзините мерки се 95-61-95.
“Одамна решив дека нема да го заситам телото со токсини. Некако, ми се чини дека сум на вистинскиот пат целосно да ги исфрлам од исхраната. Но, навистина сакам да јадам и можам да јадам многу“, призна таа еднаш, според Wanted.rs.
Токму поради оваа причина, постои некој кој вежба шест пати неделно, јаде пет мали оброци и шета најмалку половина час секој ден.
Примерок мени:
Јаде три јајца за појадок, риба филе за ручек и овошје за вечера. Нејзиното омилено јадење е суши, а во една прилика открила навика која редовно ја следи со години.
Откако ќе се разбуди, таа секогаш пие смути направено од сезонско овошје и зеленчук. Оваа напивка и дава многу сила, но и не чувствува глад.
“Моркови, цвекло, малини, јагоди, боровинки, капини, понекогаш помешани со бадемово млеко. Понекогаш додавам малку банана за густина, но може да биде добро без банана”, открила таа еднаш.
Но, ништо без обука. Северина вежба повеќе од 20 години, а последните пет редовно оди на јога.
Фитнес тренерот на Северина вели дека пејачката има витки нозе и цврст задник затоа што секојдневно прави низа чучнувања, лунги и „маринци“. Станува збор за вежби во кои наизменично се менуваат чучњеви, склекови и скокови, а резултатите се видливи многу брзо. Сепак, како и повеќето луѓе, слатките и виното се нејзината „слаба точка“, а таа понекогаш се почестува со нејзините омилени задоволства.
Од друга страна, пејачката редовно настапува, па мора да го одржува телото во форма.
“Поминувам многу време на моето тело на сцена и на патувања и морам да се оддолжам со тренинзи. Вежбам рамномерно и го стресувам целото тело. А чучњевите се најдобри за задникот. Правете ги сто пати на ден и пистата е твоја“, рече Северина пред неколку години.
Значи, ако сакате да изгледате исто како Северина, ништо без урамнотежена исхрана и редовен тренинг. Зашто, колку и да посакуваме да има магично решение кое ги топи масните наслаги, вистината е дека без труд нема резултати.
