Имунологот д-р Борислав Каменов на РТС откри како да се зајакне имунитетот во зимските месеци кога најчести се настинките и грипот. Докторот објасни и како изгледа и како се чувствува имунокомпромитиран човек.
Обично е уморен и останува без здив. Во суштина, тој тогаш има недостаток на кислород и тоа е основа на сите нарушувања и сите болести кои се појавуваат во телото – рече д-р Каменов, а потоа го погледна изгледот на кожата на личноста чиј имунитет е нарушен – блед е и има темни кругови, најчесто јазикот му е бел, а дланките и врвовите на прстите црвени. Како што напомена и самиот имунолог, токму тоа го кажува за тоа дека крвта потешко минува низ крвните садови.
– Обично таквите луѓе имаат ладни раце и нозе . Кога ќе се збогувате со него, ќе сфатите колку му е студена дланката – објасни д-р Каменов и на дигестивните проблеми додаде потсетувајќи дека Хипократ некогаш рекол дека сите болести потекнуваат од цревата.
Професорот Каменов истакна дека најдобар показател за состојбата на нашите црева е бројот на столици (една до две дневно е сосема во ред), како и дали столицата е ретка или има запек. Задржувањето на столицата доведува до ресорпција (повторна апсорпција) на токсините во телото и предизвикува многу болести. Надуеноста и гасовите се исто така показатели за тоа дали некоја храна ни пречи или не.
Д-р Каменов ги советуваше и сите оние кои чувствуваат варење да избегнуваат леб од сите житарки .
– Проблемот не е само глутенот, туку и лектинот кој го има во сите житарки – вели д-р Каменов. Друга храна што не ја препорачува е кравјото млеко .
– Денеска немаме млеко како што пиеја нашите баби – објаснува докторката. Поради разликата во состојките на млекото што преовладува денес во однос на минатото, овој лекар препорачува козјо млеко, како и сирење и сурутка од него .
– Сите видови на месо може да се користат во исхраната , но умерено. Дефинитивно можете да јадете сланина и крекери , но не треба да претерувате – советува докторот и додал дека киселата зелка е одлична за здравјето , исто како и другите намирници.
– Нема да кажам дека ајварот не е добар, но свежата пиперка е подобра. Папраката има седум пати повеќе витамин Ц од лимонот, но тоа важи само за свежата пиперка – вели професорот Каменов. Што се однесува до суплементите, имунологот на крајот рече дека најдобро е да направите крвна слика и да проверите кои витамини и минерали ви недостигаат, па дури потоа во консултација со вашиот лекар да почнете да го земате соодветниот тип и доза.
