Кога ќе го испиете овој напиток наутро, тој не само што го хидрира телото по ноќниот сон, туку и го активира метаболизмот.
Овој едноставен, но моќен пијалок, најдобро е да се консумира веднаш по будењето, на празен желудник, за да го подготви организмот за денот што следи. Топлата лимонада без шеќер помага во детоксикација на телото, го поттикнува варењето и го забрзува метаболизмот.
Зошто токму топла вода со лимон?
Можеби се прашувате што е толку посебно во оваа комбинација. Лимонот е богат со витамин Ц, кој е познат по тоа што го поддржува процесот на согорување на мастите. Кога ќе го испиете овој напиток наутро, тој не само што го хидрира телото по ноќниот сон, туку и го активира метаболизмот, што може да придонесе за чувство на ситост и да спречи прејадување подоцна во текот на денот. Покрај тоа, топлата вода го стимулира дигестивниот систем и помага во исфрлањето на токсините.
Како да се подготви и консумира напитокот?
Приготвувањето е исклучително едноставно. Во чаша топла (не врела) вода се цеди сокот од половина лимон. Доколку вкусот ви е премногу кисел, можете да додадете една лажичка мед. Важно е пијалокот да се испие на празен стомак, околу триесет минути пред појадок, за да има најдобар ефект. За уште подобри резултати, може да се додаде и прстофат цимет, кој помага во регулирањето на шеќерот во крвта и дополнително го забрзува метаболизмот.
Дополнителни совети за рамен стомак
Иако овој утрински напиток може многу да помогне, важно е да се запамети дека не постои магично решение што делува преку ноќ. За најдобри резултати потребно е да се комбинира здрава исхрана со редовна физичка активност. Освен водата со лимон, постојат и други пијалаци што можат да помогнат, како што се зелениот чај, чајот од ѓумбир или напитокот со јаболков оцет. Сите тие, на свој начин, придонесуваат за забрзување на метаболизмот и намалување на надуеноста. Слушајте го своето тело и пронајдете го она што најмногу ви одговара за да ги постигнете посакуваните цели.
