На село ракија се пие со кафе, но на село е полесно, нема толку метеж, има сенка и простор.
Докторката Нада Мацура даде совети како да се преживее жештината и да се одржи здравјето.
„За време на топлите денови, како што очекува временската прогноза, важно е да се облекувате лесно и да јадете нискокалорична храна“, вели д-р Мацура.
„ Покрај облеката, посно сирење, салата, риба, сега се советува вистинска медитеранска диета. Прилагодете ја исхраната на временските услови, за да не испуштате премногу енергија, дополнително доведува до потење и лесно може да го наруши срцевиот ритам кај срцевите пациенти. “, рече таа.
Оние што работат надвор, се потат, има проблем со висината, за безбедноста се грижи работодавецот, но мора да земат два до три литри течност, и да носат заштитна опрема. На работа мора да се прават многу чести паузи“, вели таа.
Кога не треба да излегуваме надвор?
„ Јас бев првиот што почна да ги практикува овие совети, не излегувајте надвор од 10 до 17 часот. Знам дека не е реално, луѓето мора да одат на работа, во продавница… Носете долги ракави за да избегнете директна сончева светлина. Во јуни не беше забележано вака „високата температура со години е најлоша за хроничните пациенти, астматичарите и срцевите пациенти “, рече д-р Мацура.
Топлината носи несоница и други проблеми, а докторката Нада вели дека брзата помош во овој момент има полни раце работа.
„ Жештината влијае и на зголемениот број алкохоличари на кои им е потребна брза помош. Жештината не влијае дали брзо ќе се опиеме, туку претеруваме во количината. На село ракијата се пие со кафе, но на село полесно е, нема толку метеж, има сенка и простор. Ако немате клима, сенката е единственото решение “, вели таа.
Луѓето кои се со прекумерна тежина потешко ќе ја поднесат жештината, потсети д-р Мацура.
