Една баба доживеа 107 години и сега има целосно право да не советува што е добро за нашето здравје, а што не. Бабата не советуваше две работи. Има луѓе кои доживеале навистина добри години. Интересно е што има луѓе кои живееле повеќе од сто години.
Често се прашуваме која е тајната.
Се разбира, начинот на живот има многу врска со тоа. Здравата исхрана, начинот на кој го поминуваме времето, изложеноста на стрес итн. Оваа жена има 107 години и зборува за тоа што и помогнало да живее до таква возраст. Тој наведува дека треба да избегнуваме алкохол, алкохолот е штетен. Тоа нè уништува нас, но и другите кои се во наша близина. Тоа не уништува и психички, што не е мала работа. Подобро бегај од него.
Вели дека смета дека нејзиното неконзумирање алкохол придонесе оваа година да биде здрава и да живее. Се хранела здраво, се движела и се грижела за себе. Таа кажа и нешто што многумина ги насмеа, а тоа е дека долгото живеење сама има добар ефект. Имено, таа е вдовица и долго време живее сама.
Тој вели дека треба да избереме со кого ќе поминуваме време. Така е. Ако поминуваме многу време со негативни луѓе, стресни сме, исцрпени сме, нема да ни биде добро. Затоа опкружете се со позитивни луѓе кои ќе ве насмеат, ќе го изнесат најдоброто од вас. Така ќе бидеме посреќни и поисполнети. Оваа жена вели дека е среќна бидејќи има внук кој треба да се грижи за неа.
Тој вели дека се храни здраво: зелен зеленчук, овошје, овесна каша и никулци. За појадок, јадете житарици или мусли со никулци и јогурт со малку маснотии. По неколку дена ќе се чувствувате посилни. Масирајте го целото тело пред да заминете на работа со помош на ракавица за масажа за капење.
По масажата, истуширајте се и потоа нанесете млеко или масло за тело. Исправете го грбот додека седите или одите и заморот ќе исчезне, бидејќи со неправилно седење и држење на телото вршите притисок врз внатрешните органи и на тој начин го оптоварувате телото.
