Докторот Чубрило го даде најдобриот совет за успешна детоксикација, која подразбира „напуштање“ на работата на цревата, т.е. да има барем една столица дневно
При посетата на клиниката РТС, д-р Чубрило објасни што значи правилна детоксикација и што е најдобро да се јаде за да се забрза работата на цревата:
„ Успешната детоксикација значи дека ги креваме цревата од фазата минус за да почнат да работат. Ова значи барем една столица дневно, но само една столица е мерка. Метаболизмот е фабриката во која се добива енергија од она што влегува во вашето тело – тоа е брз метаболизам, не дека кога постојано летате во тоалет Ако имате повеќе столици дневно, тоа не е брз метаболизам, туку знак дека вашето тело не ја вари храната правилно.
Еден датум, не пет, еден датум, една смоква – тоа е буквално булдожер и багер што ги чисти цревата . Потопете урма или смоква во вода и јадете ја и јадете ја пред спиење. Една смоква на час пред спиење ќе ве смири, а потоа ќе ви ги исчисти цревата и жолчката и ќе добиете енергија каде што ќе се хранат вашите клетки“, тврди д-р Чубрило.
Зошто смоквата е толку здрава?
Придобивките од смокви првенствено доаѓаат од богатиот сет на вредни витамини и микроелементи кои се вклучени во неговиот состав.
Меѓу нив: витамин Б6, кој го стимулира производството на серотонин во човечкото тело, со други зборови, прави да се чувствуваме добро. И, исто така, витамините Ц, Б1, Б9 (познатата фолна киселина, која е особено корисна за трудниците, бидејќи е главен учесник во процесите на хематопоеза и формирање на имунитет).
Покрај тоа, смоквите содржат корисен фосфор, калиум, калциум, железо, натриум и растителни влакна. Згора на тоа, што се однесува до минералите, смокви лесно може да се наречат шампион меѓу овошјето во однос на нивната содржина.
За какви болести се добри смоквите?
Кардиолозите препорачуваат да се јадат најмалку 2-3 здрави свежи смокви дневно за лекување и спречување на кардиоваскуларни болести. Смоквите се препорачуваат и за проширени вени, тромбофлебитис и тромбоемболизам.
Покрај споменатите тегоби, смоквите се корисни за сите пореметувања на гастроинтестиналниот тракт, тие се ефикасни како експекторанс, диуретик и антиинфламаторно средство .
Како да направите слатки од смокви?
Неопходно е:
2 килограми смокви (помали смокви)
2 килограми шеќер
2 децилитри вода
1 цел лимон
Подготовка: Во длабок тенџере се ставаат шеќерот и водата, па се става на шпорет да се растопи и се варат. Смоквите измијте ги, извадете ги нивните стебла, секоја смоква прободете ја со чепкалка (да не пукне при варењето), па ставете ги во шеќер и вода. Додадете сок од половина лимон, а остатокот од лимонот исечкајте го и ставете го да се свари со смоквите.
Гответе уште еден час. Протресете ја тавата за да се измешаат смоквите, никогаш не користете процесор за храна за да ги измешате, бидејќи може да се распаднат. Оставете го да се излади до утрото, а потоа префрлете го во чисти и суви тегли наутро.
