Не дозволувајте навидум безопасно нарушување на дебелото црево – синдром на нервозно дебело црево – да ви го уништи квалитетот на животот.
Брзиот начин на живот, кој вклучува неправилна исхрана , ја нарушува работата на нашите стомачни органи . Најчесто е зафатено дебелото црево , кое поради големото влијание на стресот станува нервозно – нарушувањето се јавува во односот црево-мозок. Ако не можете секогаш да го избегнете, сигурно веќе се борите со надуеност, гасови, дијареа, запек…
Колку се опасни овие состојби и како треба да се однесувате доколку ви е дијагностициран синдром на нервозно дебело црево (IBS), за Стил зборува д-р Срѓан Марковиќ, гастроентеролог.
асс. д-р. мед Срѓан Марковиќ, специјалист по интерна медицина, гастроентерохепатолог, раководител на Одделот за гастроентерологија во УКБЦ Звездара
– Надуеност и гасови се јавуваат кај повеќе од 50 проценти од пациентите со ИБС. Присуството на хронична болка и грчеви во долниот дел на стомакот е исто така честа појава. Болката најчесто поминува низ цревата, најчесто ја предизвикува одреден оброк, а олеснување се јавува по столицата. Во спротивно, се менуваат навиките на дебелото црево, што може да се манифестира со запек, дијареа или комбинација од двата симптоми, па имаме три типа на нервозно дебело црево.
Колку се опасни симптомите?
– Претежно се безопасни, но ако упорно не следат ќе ни го нарушат функционирањето. За да се спречи тоа да се случи, треба да се консултирате со гастроентеролог.
Врз основа на индивидуалната состојба ќе направат проценка за тоа каков тип на крв и лабораториски испитувања на столицата се неопходни, а секој пациент ќе биде подложен на дополнително испитување.
Што друго може да не мачи?
– Синдромот на нервозно дебело црево може да опфати благо гадење и металоиди, варење, чувство на тежина во стомакот, почесто подригнување, гласни и неконтролирани грчеви на дебелото црево. Понекогаш често мокрење, нервоза, но пациентите главно немаат ноќни поплаки, тие се појавуваат во утринските часови, кога ќе се разбудат.
Дали овие симптоми се увертира за сериозна состојба?
– Дебелото црево може да изгледа здраво, без органско заболување кое би го загрозило животот на пациентот, но некои симптоми се предупредувачки знаци.
Знак за тревога е крв во столицата, анемија, слабеење, појава на симптоми по 50-годишна возраст, семејна историја на рак на дебелото црево . Треба да се знае дека не постојат специфични маркери за ИБС, па дијагнозата на ракот се утврдува преку анамнеза, комплетна медицинска историја, лабораториски и интерен преглед. Важно е да се направи што е можно поскоро!
Како стресот може да го вознемири цревата?
– Кога станува збор за влошување на тегобите, тоа е еден од главните предизвикувачи – прво реагира на мозокот и желудникот. Цревниот систем е проникнат со повеќе од 100 милиони нервни клетки, чија структура е слична на мозокот, па поплаките обично се манифестираат или влошуваат за време или по период на стрес и емоционална напнатост. Најпогодени се преосетливите луѓе.
Не можеме лесно да се ослободиме од тоа.
– Мораме да го избегнуваме стресот колку што можеме и да научиме како да го надминеме.
Што друго препорачувате?
– Нашите навики се главната стратегија за одржување на здрави црева. Ќе спречиме поголеми проблеми ако избегнуваме храна која надуе, исхрана полна со масти, концентрирани јаглехидрати, зачинета и топла храна, слатки, газирана пица, големи количини на кофеин и алкохол.
Посебно ги советувам пациентите да водат дневник, секогаш да запишуваат кога не им се допаѓа одредена храна, списокот постојано ќе ги потсетува да ја избегнуваат . Ова главно се однесува на пченица, млечни производи, мешунки, грав, зелка, агруми.
Се подразбира дека сме редовно активни. Дури и лесната прошетка е дел од физичката активност. Затоа, првенствено треба да се делува превентивно на причината, а не само на симптомите кои се последица.
