Ова е една од најздравите и највкусните појадоци, бидејќи содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, косата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат телото.

Овој појадок ќе ви помогне да ги отстраните нечистотиите од телото и да го исчистите дебелото црево.

Безусловно го решава проблемот со запек, согорува масти и ја нормализира тежината. По еден месец конзумирање на овој коктел ќе изгубите 3-5 килограми тежина. Вашиот тен, коса и нокти ќе станат здрави и убави, а вашиот стомак полека ќе се „стопи“.

За да го подготвите овој појадок ќе ви требаат: – 300 мл јогурт (можеби јогурт со малку маснотии) – 2 лажици овесна каша, – 1 лажичка мелено ленено семе – 1 лажичка какао во прав, – 5-7 сливи
Подготовка на појадок:

Advertisement

Појадокот се подготвува од претходната вечер. Потепете ги со малку топла вода (100 ml) сливите. Оставете 5-10 минути. Во меѓувреме во сад ставете ги овесните снегулки, мелените семки и какаото. Додадете јогурт и промешајте.

Сливите ситно исечкајте ги (можеби во блендер до состојба на „пире“ или рачно) и додајте ги во претходната смеса. Добро измешајте и оставете во фрижидер.

Наутро уживајте во здрав и вкусен појадок. Резултатите ќе бидат видливи наскоро. Првиот ден може да имате „интересни“ сензации во стомакот, но тоа ќе помине.

Advertisement