Експертите советуваат дека мора да јадете зелена салата со месо на скара бидејќи помага да се неутрализира штетното и засилено канцерогено дејство на храната приготвена на екстремно високи температури…
Она што е карактеристично и за 1-ви мај е претерано „излегување и пиење“, а последиците се чувство на надуеност и тежина во стомакот … А еве како да го решите проблемот!
1. Сода бикарбона
Се верува дека една лажичка сода бикарбона може да помогне да се ослободите од мачнините предизвикани од прејадување. Измешајте го во малку вода и испијте го.
2. Чај од глуварче
За надуеност и непријатност предизвикана од прекумерно внесување храна, обично помагаат благите чаеви, како што е чајот од камилица. Сепак, тој е уште поефикасен од коренот на глуварче. Испијте шолја чај и нежно масирајте го стомакот со кружни движења.
3. Лимон и топла вода
Свежо исцедениот сок од лимон, доколку се помеша со чаша топла вода, благотворно делува на желудникот и ќе го подобри варењето. На овој начин ќе се ослободите од надуеноста и евентуално од гасовите кои месото може да ги предизвика.
4. Јаболков оцет
Домашниот, заматен јаболков оцет можеби е најдобриот избор за овие проблеми. Покрај тоа што може да ги ублажи цревните тегоби, овој напиток содржи и бактерии и пробиотици. Храната што сте ја внеле полесно ќе се вари и нема да се создаваат слободни радикали, објасниле експертите, пишува Mondo.ba.
Експертите често истакнуваат дека треба да избегнувате мешање алкохол и слатки бидејќи тие можат да предизвикаат голем број проблеми.
Избегнувајте храна која содржи многу сол бидејќи може да доведе до дехидрација, а потоа треба да ја „згасите“ жедта, главно алкохол. Тоа не води кон добро, исто како и конзумирањето премногу солена храна. Покрај солената и зачинетата храна може да предизвика проблеми. Може да ги иритира желудникот и цревата, но и да доведе до варење.
