Според психолозите, постојат 9 знаци дека сте пораснале со несреќно оженети родители.
Ако сте пораснале во семејство со несреќно оженети родители, има добри шанси тоа сè уште да влијае на вас. Неколку студии, вклучително и една предводена од тим од Пен Стејт и УНЦ, покажуваат дека семејната динамика со која растат децата значително влијае на нивната способност да формираат врски и да одржуваат врски во зрелоста. Значи, ако вашите родители постојано се карале или ве понижувале кога сте биле дете, сега кога сте возрасен, разумно е да имате проблеми со довербата или да се плашите од конфликт во вашите романтични врски.
Ова се 9 знаци дека сте пораснале со несреќно оженети родители и тоа сè уште влијае на вас денес.
1. Вие сте љубител на луѓето
Децата со несреќно оженети родители имаат тенденција да станат преосетливи на туѓите емоции бидејќи тие често биле миротворци во нивното домаќинство. Во зрелоста, тешко е да се одучат овие чувствителни предизвикувачи и тенденции, па тие продолжуваат да ги сакаат луѓето за да ги заштитат туѓите емоции на сметка на нивните.
Оваа хиперсвест не само што предизвикува опсесии предизвикани од анксиозност, туку и ги спречува возрасните деца да имаат искрени разговори и интеракции без товарот на избегнување конфликти.
2. Расправиите и конфликтите брзо ве исцрпуваат емотивно
Според една студија за когнитивни промени кај поединци кои доживеале траума во детството, многу возрасни деца од слично потекло имаат намалена способност да процесираат конфликти. Не само што имаат тенденција да покажуваат зголемена чувствителност на напнати емоционални конфликти, туку често развиваат проблеми со менталното здравје и анксиозни нарушувања во зрелата возраст.
Без здрави механизми за справување за декомпресија и решавање на расправии или несогласувања, многу возрасни деца кои пораснале со несреќно оженети родители завршуваат со саботирање на нивните инаку здрави односи.
3. Се борите со посветеноста на долги врски
Без примери од детството за здрава долгорочна врска, брачните терапевти Филис и Питер Шерас велат дека многу возрасни се борат со посветеноста поради страв од разочарување или непријатни емоции.
Посветеноста може да се чувствува како стапица наместо стабилен систем за поддршка. Можеби секогаш сте претпазливи да не ви се скрши срцето, затоа држете ја едната нога надвор од вратата за да бидете подготвени да бегате доколку е потребно.
Оваа неспособност да се посветите и да се нурнете во потенцијалот за посветена врска е и штетна за вашата способност да најдете здрава врска и ве одвраќа од развивање удобен идентитет, дури и со партнерот.
4. Се обидувате да ги игнорирате интензивните емоции и чувства
Избегнувањето на интензивните емоции е уште еден важен знак дека сте пораснале со несреќни оженети родители и тоа сè уште влијае на вас денес – без разлика дали ги избегнувате кај другите луѓе или се обидувате да се справите со вашите.
Игнорирањето на интензивните емоции не ги раствора. На крајот, ќе бидете принудени да ги жнеете последиците од избегнувањето – без разлика дали тие ќе дојдат непријатно одеднаш или ќе продолжат да ги уништуваат здравите врски и врски во текот на вашиот возрасен живот.
5. Имате големи очекувања од себе
И покрај опсегот и разновидноста на врските, многу луѓе кои пораснале со несреќно оженети родители се држат до стандард на совршенство што е невозможно да се постигне. Првиот знак на конфликт го гледаат како „црвено знаме“ и го саботираат потенцијалот за здрави врски преку микроанализирање на туѓото однесување.
Според студијата од 2018 година објавена во списанието Psychological Bulletin, перфекционизмот е во пораст кај возрасните, а овие специфични возрасни луѓе користат перфекционистички начин на размислување за да создадат невозможни очекувања за нивните животи, успех и врски. Тие се плашат од неуспех, како и токсичната динамика на нивното детство, и приоритет на избегнувањето болка пред се друго.
НЕ ПРОПУШТАЈТЕ
8 знаци дека сте добар родител: Тоа ќе го забележите дури во староста и кога вашите деца ќе се оддалечат
6. Борба против анксиозноста
Покрај физичките заболувања и долготрајната болка што е поголема веројатноста да ги искусат возрасните со траума во детството, студијата за анксиозност кај возрасните од 2020 година покажа дека многумина развиваат доживотни анксиозни нарушувања и проблеми со менталното здравје како резултат на тоа што не им се задоволуваат потребите додека биле растејќи. нагоре.
Бидејќи токсичната врска на нивните родители го нагризуваше нивното чувство за емоционална стабилност, овие деца брзо научија да го штитат мирот жртвувајќи го својот. Ако се борите со анксиозност, управување со врски, интеракција со други луѓе или едноставно седите дома сами, тоа може да биде емотивен одговор на вашето воспитување.
Иако детската траума никогаш не се раствора целосно – тоа е дел од вашиот уникатен идентитет и највредните особини на личноста – експертите сугерираат дека терапијата, здравата поддршка, персонализираните здрави рутини и креативното изразување може да бидат корисни за ублажување на анксиозноста што често се поврзува со неа во зрелоста.
7. Се изолирате за да се справите со конфликтот
Ако способноста на овие возрасни деца да им угодат на луѓето и да се заштитат од конфликти не им успее, како што тоа веројатно го прави од време на време, тие се повлекуваат во своето општество за да се справат со тоа. Овој тип на социјално повлекување не е поврзан само со раниот развој на ментална болест, според Невронауката и Прегледот на однесувањето, тој е и средство за нив да ги сокријат своите ранливости.
Со толку многу фокусирање на емоционалната благосостојба на нивните родители додека растат, многу од овие возрасни деца се борат да направат простор за сопствените интензивни емоции во групите и врските на возрасните врсници – тие се чувствуваат недостојни да прифатат помош и непријатно ги споделуваат своите емоционални товари.
Сега кога сте возрасен, надвор од бурното семејство дефинирано од несреќата и презирот на вашите родители еден кон друг, имате моќ да ја заштитите вашата емоционална благосостојба, здравје и распоред. Кога пријателите ве разочаруваат, работата станува огромна или романтичниот партнер предизвикува конфликт, вие се повлекувате, со погрешно верување дека сте подобри сами.
8. Заштитнички се однесувате на вашата независност
Вашите механизми за справување ве спречуваат да се потпрете на другите, се борите да прифатите помош и се обидувате да се поддржите себеси со отстранување на потенцијалот за разочарување.
Иако независноста е доблест што многу луѓе сакаат да ја покажат, оваа хипер-независност може да биде штетно изолирачка – грабеж на контрола што ја повредува вашата способност да создавате намерни, здрави, љубовни врски.
9. Живејте во режим на „борба или бегање“.
Многу деца кои доживуваат емоционално запоставување или нездрави родителски односи растат во „режим на преживување“, како што тврди прегледот на истражувањето за детска траума, и честопати се борат да ги одучат тие механизми за справување и емоционални состојби во зрелоста. Тие доживуваат огромен стрес и анксиозност кога нивната емоционална стабилност е загрозена во зрелоста, канализирајќи сличен „инстинкт за преживување“ што биле принудени да го користат во текот на нивното детство за да го задржат мирот.
Хиперфокусирани на емоционалната сигурност, резултат на незадоволени емоционални потреби или помалку внимание во детството, овие возрасни често се борат да одвојат намерно време за други страсти и врски во нивните животи кои би можеле да предизвикаат здрава врска и заедница.
