Секојдневно сме под стрес, а телото бара свои начини да се справи. Така се случува да се чувствуваме премногу уморни за време на викендите, што е последица на напорна работа во текот на неделата. Затоа, можеби не е лоша идеја да се обидете со акупресурна терапија на точката наречена „Лао Гонг“.
Организмот и телесните системи, но предизвикуваат и реакции кои ни се потребни. Посебно се издвојува една точка, а тоа е магичната точка на Лао Гонг која ве ослободува од замор и ја буди внатрешната енергија.
Со притискање на оваа точка за неколку минути, можеме да се ослободиме од заморот, да добиеме дополнителна енергија што можеме да ја канализираме во различни области од нашиот живот. Точката Лао Гонг е многу лесно да се најде, се наоѓа во средината на нашата дланка. Откако ќе ја пронајдете поентата, направете ги следните вежби:
Вежбајте против замор и за излив на енергија
Опуштете ја раката и притиснете го прстот од другата рака на точката Лао Гонг. Потоа започнете мазни ротациони движења. Масирајте ја точката со кружни движења додека не се чувствувате опуштено и полни со енергија.
Вежба за концентрација
Ако чувствувате дека не можете да се концентрирате на важна работа, притиснете ја точката Лао Гонг со палецот пет пати. Длабоко вдишете со секој притисок и издишете додека го пуштате прстот. За само неколку минути ќе почувствувате подобрување.
Вежбајте со кинески топки
Доколку немате специјални кинески топчиња за масажа на дланките, можете да користите ореви или обични топчиња со соодветна големина. Земете ги топчињата во рака и почнете да ги тркалате една со друга во затворената дланка. Ова ќе ја активира не само точката Лао Гонг, туку и други важни точки кои ќе ви помогнат да се опуштите.
Статиите на нашиот ПОРТАЛ се исклучиво за ваше информирање ЗА БИЛО КАКОВ ЗДРАВСТВЕН проблем задолжително да се КОНСУЛТИРАТЕ СО ЛЕКАР!
