Само четири часа откако сте јаделе ореви или сте испиле масло од орев, нивото на холестерол и флексибилноста на крвните садови се подобриле, откриле лекарите, пишува Miss7.24sata.hr.
Редовното внесување на ореви е клучно за максимални перформанси, велат научниците, односно само ако консумирате неколку ореви или масло од орев четири дена во неделата, може значително да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
Сепак, ова истражување не е најстариот документиран случај кога оревите се сметаат за суперхрана корисна за организмот.
Дури и старите Римјани верувале дека оревите го зголемуваат либидото. Античките Британци користеле ореви за лекување на ментални болести, сметајќи дека оревите се добри за нивниот изглед сличен на мозокот.
Освен очигледното – чистење и грицкање – можете да користите ореви во салати, шејкови, домашни мафини или енергетски барови.
Така, вашата храна ќе има дополнителна доза на невропротективни соединенија, вклучувајќи витамин Е, фолати, мелатонин, омега-3 масни киселини и антиоксиданси.
Оревите го стимулираат производството на ензимите трипсин и химотрипсин, кои се меѓу најмоќните дигестивни ензими произведени од човечкото тело. Ако јадете само неколку ореви, телото дополнително ги произведува овие ензими, кои потоа се апсорбираат во крвотокот и помагаат во чистењето на крвта и лимфниот систем. Инаку, оревите, бадемите, лешниците – содржат магнезиум, кој помага доколку се борите со нечиста или уморна кожа, како и црвенило.
Минералите играат голема улога во изгледот на вашата кожа. Покрај тоа што помагаат за правилно формирање на органи и коски, тие се клучни за здрава и сјајна кожа и одржување на рамнотежата на pH…
Статиите на нашиот портал служат ИСКЛУЧИВО ЗА ВАШЕ ИНФОРМИРАЊЕ, за било каков здравствен проблем ЗАДОЛЖИТЕЛНО ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СО ДОКТОР!
