Ако јадете кромид секој ден, ОВА ќе му се случи на вашето тело
Кромидот не е само вкусен зеленчук кој сакаме да го додаваме во салати и сите видови други јадења. Содржи голем број на фитохемикалии слични на оние во лукот. Тие се за нашето добро здравје. Растението е вистински подарок од природата и во никој случај не треба да го потценуваме.
Тој е моќен антиоксиданс, ја подобрува состојбата на коските и го зајакнува срцето. Колку почесто го консумираме, толку повеќе услуга си правиме. Денес ќе ги споделиме со вас придобивките од секојдневното јадење на вкусен кромид.
Тука се: Антиоксиданси Факт е дека кромидот содржи голема количина на витамин Ц, калциум, железо, влакна и фолна киселина. Како што споменавме погоре, растението е богато со фитохемикалии и особено со кверцетин. Токму оваа фитохемикалија помага да се намали лошиот холестерол. Ова е многу важно својство бидејќи, како што знаете, лошиот холестерол може значително да го зголеми ризикот од болести на кардиоваскуларниот систем.
Здравје на срцето Се вели дека луѓето кои секојдневно го консумираат овој зеленчук успеваат да го намалат ризикот од кардиоваскуларни болести. Зеленчукот е богат со флавоноиди и антиоксиданси, кои се способни да го намалат ризикот од многу хронични болести. Антибактериски својства Од памтивек, кромидот е познат по своите антибактериски својства. Зеленчукот е познат по своето силно антимикробно дејство врз организмот. Зачинетата билка помага да се намали ризикот од пептични улкуси со тоа што ги убива бактериите.
Ова се само неколку од придобивките што можете да ги добиете од редовното јадење зеленчук. Вклучете го во вашата исхрана и сами ќе видите колку подобро ќе се чувствувате!
Статијата е само за информативни цели, не заменува лекарска консултација или урамнотежена исхрана!
