Ако сакате среќен и долг живот, никогаш не правете ги овие 2 работи, е пораката на една баба која наполни 107 години.
Жена која наполни неверојатни 107 години ја откри тајната која и помогнала да живее среќно до длабока старост.
„Тешко е да се разбере каде поминале годините и дека секој навистина може да живее толку долго и да може да ужива во животот таков каков што е“, рече Лилиан Мортимер . Можеби имате идеја во вашата глава колку е тешко да имате 107 години. Лилијан е тука да те побие.
„Уживајте во активностите, уживајте во базенот, правете што можете. Тоа беше многу добар живот“, рече Мортимер.
Според неа, треба да избегнуваме алкохол и луѓе кои не прават среќни . И двете се подеднакво штетни за здравјето.
Таа вели дека верува дека нејзината апстиненција од алкохол придонела да биде здрава и да живее овие години. Се хранела здраво, се движела и се грижела за себе. Таа кажа и нешто што многумина ги насмеа, а тоа е дека долгото живеење сама има добар ефект. Имено, таа е вдовица, долго време живее сама.
Тој вели дека треба да избереме со кого да поминуваме време . Така е. Ако поминуваме многу време со негативни луѓе, под стрес сме, исцрпени сме, нема да ни биде добро . Затоа опкружете се со позитивни луѓе кои ќе ве насмеат, ќе го изнесат најдоброто од вас.
Така ќе бидеме посреќни и поисполнети. Оваа жена вели дека е среќна бидејќи има внук кој треба да се грижи за неа.
Тој вели дека се храни здраво: зелен зеленчук, овошје, овесна каша и никулци. За појадок, јадете житарици или мусли со никулци и јогурт со малку маснотии. По неколку дена ќе се чувствувате посилни. Масирајте го целото тело пред да заминете на работа со помош на ракавица за масажа за капење.
По масажата, истуширајте се и потоа нанесете млеко или масло за тело. Исправете го грбот додека седите или одите и заморот ќе исчезне, бидејќи со неправилно седење и држење вршите притисок врз внатрешните органи и со тоа го оптоварувате телото.
