Воспалението на синусите може да биде многу болно и непријатно, затоа спречете го ако е можно, а ако веќе се појавило, олеснете го со овие едноставни процедури.
Проблемите поврзани со синусите најчесто се појавуваат во есен и зима поради студениот надворешен воздух и сувиот воздух во затворените простори каде што престојуваме. Во овие неповолни услови, слузницата на синусите станува сува и чувствителна и склона кон воспаление.
Воспаление на синусите или синузитис, во зависност од причината, може да биде бактериско, вирусно и поретко габично, а во зависност од симптомите, акутно или хронично.
Симптоми на синузитис
- силна главоболка и притисок во пределот на синусите, особено наутро кога стануваме од кревет или кога се наведнуваме
- назален исцедок – гноен назален исцедок укажува на бактериски синузитис, а крвав исцедок укажува на вирусен синузитис
- затнат нос
- кашлица
- покачена телесна температура
Третман на воспаление на синусите
Пред сè, неопходно е да се направи разлика дали се работи само за отекување на носната слузница (симптомите се слични на воспаление на синусите) или воспаление. Отекувањето на носната слузница не се третира со антибиотици, туку со редовно чистење и инхалации.
Доколку оториноларингологот утврди дека се работи за инфекција на синусите, ќе препише антибиотици (но не секогаш, но само при посериозни инфекции). Третманот на воспаление на синусите се сведува на одржување на назална хигиена (со назални спрејови) и редовно вдишување, а доколку има алергија, лекарот ќе препише антихистаминици. Ако воспалението на синусите не помине во рок од еден месец, може да биде потребна мала операција.
Само помош за синузитис
- за да го ублажите или спречите воспалението на синусите, погрижете се воздухот во вашиот стан или куќа да не е премногу сув во зима поради греењето.
- редовно проветрувајте ги собите, а просторијата во која спиете треба да биде малку поладна од другите простории
- одржувајте ја назалната хигиена – редовно исплакнете го носот со солен раствор
- вдишете – загрејте ја водата и во неа додадете капка есенцијално масло (еукалиптус, рузмарин, чајно дрво или жалфија) со што синусите ќе бидат проодни и ќе ги исчистите. Повторете го вдишувањето неколку пати на ден
- вклучете го рен во исхраната – го има истиот ефект како и вдишувањето, а исто така го зајакнува организмот
- внесете повеќе течност, но во спротивно губите повеќе – пијте чаеви и јадете бистри домашни супи
- избегнувајте рафиниран шеќер и јадете многу сезонско овошје и зеленчук, особено цитрусно овошје
- истријте ја и масирајте ја областа на синусите со кокосово масло, кое има антивирусни и антибактериски својства
- исчистете го просторот во кој живеете – прашината лошо влијае на синусите
- спијте со подигната глава за да може содржината на синусите да тече низ носот
- кога излегувате на ладен воздух, заштитете ја главата и синусите со капа
Еве како природно да ги излекувате синусите еднаш засекогаш.
Потребни состојки:
- 1/2 чаша чиста вода за пиење
- 1/4 чаша јаболков оцет
- 1 лажица суров мед
- тенџере со мед
- 1 лажица бибер
- 1 исцеден лимон
Подготовка:
Зовријте вода, а потоа истурете во чаша. Додадете го јаболковиот оцет во чашата и измешајте, а потоа оставете го да се излади на собна температура. Откако ќе се излади додадете мед и бибер и повторно промешајте. На крај додадете го сокот од лимон и убаво измешајте.
За најдобри резултати, пијте ја оваа смеса на празен стомак пред појадок и доцна навечер пред спиење.
(Zdravi-portal.com)
