Високите дневни температури во текот на летото неминовно ја креваат температурата и во куќите, а ситуацијата е особено критична во просториите каде што не се вклучени климата и вентилаторот.
Кога ќе се стемни, сите очекуваат освежување и релаксација, но тоа често е невозможно бидејќи температурата во спалната соба е превисока.
Тогаш повеќето луѓе би сакале да скокнат од сопствената кожа, откако ќе сфатат дека тоа не им помага да ја соблечат целата постелнина и да спијат само во долна облека.
Непрекинато и редовно спиење е предуслов за добро здравје, па затоа е неопходно да се преземат одредени чекори за да се добие и на високи температури.
Дебели и темни завеси
Дебелите црни или темносини завеси, направени од лен или кадифе, се совршен начин да ги спречите сончевите зраци да допрат до вашата спална соба. Тие можат да ја намалат температурата и до пет степени. Најдобро е да бидете привлечени кон прозорците во текот на денот. Ако имате ролетни, не ви требаат завеси.
Постелнината е одличен избор на постелнина за лето, бидејќи е природен и лесен материјал. Тоа нема да доведе до прегревање на телото, па нема да се потите под овој тип на постелнина.
Заменете ги светилките во просторијата
Некои тврдат дека забележуваат како светлината од сијалицата го загрева воздухот во просторијата. Можеби има вистина во тоа, имајќи предвид дека самата сијалица се загрева додека свети светлото. Се препорачува да се заменат силните светилки со оние со помал напон и со тоа да се намали загревањето на просторијата.
