Како боли пета, кои се симптомите, третманот, терапијата и вежбите? Прочитајте…

Не е без причина што здравите стапала се основа и показател за здраво тело. Во стапалото има 26 мали коски, благодарение на кои стоиме исправено и извршуваме бројни активности.

Содржи и бројни тетиви, лигаменти, зглобови и мускули, како и нервни завршетоци. Проблемите во стапалата предизвикуваат болка, воспаление, ограничени движења.

Една од болестите за која мора да се обратите на лекар е плантарен фасцитис или поттик на петицата. Таа е предизвикана од оштетување на сврзното ткиво на лигаментот на стапалото, кое се протега од петицата до стапалото. Болката најчесто се јавува во раните утрински часови, кога ги правите првите чекори кога ќе станете од кревет. Оштетувањето на ткивото се јавува поради долго стоење, трчање, дебелина или несоодветни обувки.

Advertisement

Почесто се јавува кај жени, кај луѓе со рамни стапала или кај оние кои имаат особено висок стап. Болката е многу интензивна, опишана како прободување со нож. Неопходно е пациентот да се одмори, да нанесе облоги со мраз и да зема антиинфламаторни лекови. Сите вежби кои ги зајакнуваат Ахиловата тетива и фасцијата на стапалата можат да бидат многу корисни.

Како да ги масирате и истегнете стапалата и нозете за да ја ублажите непријатноста, видете и во ова видео.

Advertisement