Ова е еден од најздравите и највкусните појадок, бидејќи содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, косата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат организмот.
Овој дневен појадок ќе помогне да се исфрлат нечистотиите од телото и да се исчистат цревата. Безусловно го решава проблемот со мрзеливи црева и запек, согорување на масните наслаги и ја нормализира тежината.
По еден месец од консумирањето на овој коктел, лесно ќе изгубите 3-5 килограми вишок килограми, а најмногу околу стомакот. Тонот на кожата, косата и ноктите стануваат здрави и убави, а стомакот полека ќе се „стопи“.
За да го подготвите овој појадок ќе ви требаат:
- 300 мл кефир (или јогурт со малку маснотии
- 2 лажици овесна каша
- лажичка мелено ленено семе
- 1 лажичка какао во прав
- 5-7 месни сливи
Подготовка за појадок:
Појадокот се подготвува навечер за следниот ден. Истурете малку зовриена вода (100 ml) врз сувите сливи. Покријте и оставете 5-10 минути. Во меѓувреме во сад ставете ги овесните снегулки, меленото ленено семе и какаото. Прелијте со кефир и добро измешајте.
Набабрените сливи исечкајте ги ситно (можете да ги испасирате во блендер или во супер сецко или на рака) и додадете ги во претходната смеса. Добро измешајте и оставете во фрижидер.
Извадете го наутро од фрижидер и уживајте во вашиот здрав и вкусен појадок. Резултатите ќе бидат видливи наскоро. Можеби првите денови ќе имате „интересни“ чувства во стомакот, но тоа ќе помине. Вашиот дигестивен тракт ќе почне да работи како часовник.
Статиите на нашиот портал служат ИСКЛУЧИВО ЗА ВАШЕ ИНФОРМИРАЊЕ, за било каков здравствен проблем ЗАДОЛЖИТЕЛНО ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СО ДОКТОР!
