10 производи кои опасно ја згуснуваат крвта и можат да предизвикаат згрутчување на крвта ако ги јадеме секој ден:
Една од најподмолните состојби кај луѓето е згуснувањето на крвта, што доведува до зголемен ризик од згрутчување на крвта. Тромбозата е опасна болест која погодува голем број постари лица.
Таа е поврзано со болка, отекување на екстремитетите, тахикардија, отежнато дишење, а понекогаш може да заврши фатално. Сега ќе зборуваме повеќе за згуснувањето на крвта и некои од факторите што го предизвикуваат.
Една од главните причини за тромбоза е згрутчувањето на крвта. Вискозноста на крвта се зголемува и на тој начин го отежнува транспортот на кислород и хранливи материи до сите телесни системи. Причините за зголемување на вискозноста на крвта може да бидат многу: Консумација на алкохол, недостаток на вода во телото, слаба подвижност, пушење, недостаток на витамини.
Исто така, еден од најважните фактори за зголемување на вискозноста на крвта е исхраната. Некои намирници буквално ни ја „згуснуваат“ крвта и го зголемуваат ризикот од тромбоза. 10 вообичаени производи кои ја згуснуваат крвта и го зголемуваат ризикот од тромбоза:
1. Шеќер
Најштетен производ со висок вискозитет на крвта. Се акумулира во форма на „гликоген“ во црниот дроб синтетизиран во „липиди“, кои предизвикуваат појава на згрутчување на крвта во циркулаторниот систем. Во последните 30 години, потрошувачката на шеќер кај населението е зголемена во просек 10-15 пати. И физичката активност е намалена за 40%.
2. Компири
Во секоја куќа и на секоја маса има компири, но малкумина знаат дека овој производ е опасен како шеќерот. Содржи многу скроб, кој во вишок исто така се трансформира во липиди. Компирот содржи и многу танини кои сами по себе ја згуснуваат крвта.
3. Животински масти: млечни производи, месо
Животинските масти, млечните производи и месото предизвикуваат нагло зголемување на липидите во крвта. Производите наведени во статијата не треба целосно да се исклучат од вашето мени. Ви препорачуваме да направите тест на крвта за да ја одредите вискозноста на вашата крв.
4. Месо: црн дроб, бубрези, срце
Се препорачува да се јаде за да се зголеми хемоглобинот, но во големи количини придонесува за згрутчување на крвта, зголемен број на тромбоцити и зголемен хемоглобин.
5.Леќата
Помага во зголемување на згрутчувањето на крвта, во големи количини може да ја влоши состојбата на тромбозата. Леќата содржи многу железо, се препорачува во отсуство на хемоглобин. Кашата од хељда содржи лецитин, кој ја зголемува вискозноста на крвта.
6.Ореви
Овој производ содржи голема количина на танини кои ја прават крвта погуста. Но, бидејќи оревите содржат и здрави омега-3 масни киселини во крвта, кои помагаат да се регулира нивото на холестерол во крвта, затоа не треба целосно да ги напуштате јаткастите плодови. Сепак, неопходно е да се ограничи нивната количина.
7.Бобести култури
Тие се богати со растителни протеини кои ја зголемуваат вискозноста на крвта. Затоа, не се препорачува да се јаде грав и грашок при висок крвен притисок.
8.Банани
Тие содржат многу шеќери, кои брзо го зголемуваат нивото на гликоза во крвта и се претвораат во липидни соединенија. Овие фактори ја зголемуваат вискозноста на крвта.
9.Магдонос
Зелениот зачин содржи многу витамин К, кој помага во згрутчување на крвта. Затоа, во случај на тромбоза, подобро е да се ограничи во исхраната.
10. Коприви
Доколку сте љубител на зелена пролетна супа со коприви, но имате висок крвен притисок и проширени вени, подобро е да се префрлите на супа од зелка или лесни супи од зеленчук. Копривата влијае на згрутчувањето на крвта бидејќи содржи витамин К.
Важно: Написот е информативен и информациите дадени во него не можат да ја заменат консултацијата со лекар, како и да се користат за само-лекување! Секогаш консултирајте се со лекар доколку имате конкретни поплаки и строго следете го пропишаниот третман и неговите препораки!
