Додека трошиме илјадници денари на креми за кревање лице, малкумина од нас мислат дека нашиот дом најмногу не уништува.
Куќа или стан има моќ да создаде аура на стар човек околу нас, без разлика колку години имаме. Куќата која ни ја краде енергијата и младоста ги има овие 9 работи:
1. Софа наместо кревет
Дали често спиете на софата пред телевизор? Всушност, спиењето на софата е една од најчестите причини зошто се чувствувате уморни наутро. Софата не го поддржува ‘рбетот како кревет со квалитетен душек.
Колку често слушаме: „Никаде не заспивам толку добро како на софата, сепак, експертите се сигурни: редовното спиење на софата е директен пат до предвремено стареење!“
Неправилната положба на ‘рбетот при спиење на софата неизбежно води до слаба циркулација . До утро може да забележите отпечатоци од софата на вашето лице, а квалитетот на спиењето е значително намален. Со текот на времето, на кожата се формираат постојани набори , кои се претвораат во вистински брчки .
За да се подобри состојбата, вреди да се инвестира во квалитетен кревет со ортопедски душек . Изберете ја вистинската перница и обезбедете доволно простор за правилен одмор.
2. Застарени поправки
Секојдневно гледајќи испукана боја, тапети што се лупат и досадна, досадна внатрешност – значи дека доживувате постојан, несвесен стрес.
Кога сè околу вас изгледа трошно и здодевно , до мозокот се испраќа сигнал за „стареење“ и замор. Освежете го вашиот дом и ќе забележите како се менува вашето расположение. Не мора да правите голем ремонт – дури и мали промени, како што се бојадисување на ѕидовите во светла боја или замена на старите завеси, ќе го освежат просторот.
Околината директно влијае на нашето чувство за себе и изглед. Застарениот ентериер создава психолошко чувство на „ стагнација“, а старите материјали можат да акумулираат прашина, па дури и да содржат токсични материи. Сето ова потсвесно не лишува од мотивација за промена.
Повторно обојте ги ѕидовите, заменете неколку полици, додајте цвеќиња или нова слика.
3. Стар или непријатен мебел
Честопати се навикнуваме на неудобниот мебел без да забележиме како тој негативно влијае на нашето тело . Прениски столчиња, потонати софи или стари столчиња без потпирач за грб може да го влошат вашето држење и да предизвикаат мускулна напнатост.
Со текот на времето, ова не само што предизвикува болка , туку и визуелно ја зголемува возраста. Опкружете се со мебел кој поддржува правилно држење за да се чувствувате удобно и да изгледате свежо .
4. Осветлување
Осветлувањето во домот е од големо значење за здравјето и расположението . Пригушеното светло ги заморува очите, а премногу силна светлина предизвикува иритација. Кожата, исто така, страда од неправилно осветлување , бидејќи и недостига „сончева светлина“ дури и во затворен простор.
Обидете се да додадете повеќе светилки со топла, мека светлина и ако е можно, додајте природна светлина во просторијата: o креирајте завеси, ослободете ги прозорците од гломазни завеси . Светлината прави чуда за вашето расположение и изглед.
Слабото осветлување нè тера постојано да кривогледаме и да ги напрегаме очите, што доведува до рана појава на брчки. Постојана напнатост на мускулите на лицето, замор на очите и нарушување на деноноќниот ритам – сето тоа директно влијае на квалитетот на сонот и состојбата на кожата.
5. Натрупан простор и неред
Куќа во која работите се расфрлани насекаде , мебелот е полн и нема простор за слободно движење, буквално ги „гуши“ станарите.
Истражувањата покажуваат дека нередот предизвикува постојано ниско ниво на стрес , што го забрзува стареењето. Одвојте време да се ослободите од непотребните работи , оддалечете го она што ретко го користите. Колку помалку хаос во куќата, толку полесно се дише и телото се чувствува послободно, што позитивно влијае на изгледот и расположението.
Постојаното нарушување го зголемува нивото на кортизол, хормонот на стресот , создава внатрешна напнатост и го нарушува сонот. Сето ова неминовно влијае на лицето во вид на предвремени брчки.
6. Недостаток на свеж воздух
Мирисот, прашината и застарениот воздух не само што го влошуваат здравјето, туку и изгледот . Ниската вентилација и реткото проветрување ја спречуваат кожата да дише, го нарушуваат сонот, предизвикуваат иритација и чувство на замор.
Проветрувајте ја просторијата наутро и навечер, користете овлажнител ако воздухот е премногу сув. Свежиот воздух во куќата е дополнителен извор на енергија кој ќе ве одржува во форма и млади. Со недостаток на кислород, клетките стареат побрзо, токсините се акумулираат, а тенот станува досаден и безживотен .
7. ТВ во спалната соба
Трепкачкиот екран, бучавата и преоптоварувањето со информации го вознемируваат мозокот , па дури и во сон тој продолжува да го „обработува“ она што го гледа.
Навиката да заспиете слушајќи ја омилената ТВ серија изгледа безопасно, но сериозно влијае на квалитетот на вашиот одмор и, како резултат на тоа, на вашиот изглед .
Сината светлина од екранот го нарушува производството на мелатонин, хормонот за спиење, а се појавуваат темни кругови под очите. Кожата ја губи способноста да се опорави ноќе, а процесот на стареење се забрзува .
Ова го попречува длабокиот сон, предизвикувајќи да се чувствуваме помалку одморени и будни наутро.
8. Застарена или токсична козметика
Многу жени дома имаат производи кои долго време не ги користеле, но штета е да ги фрлите. Старата козметика е вистински непријател на убавината.
Рокот на траење може да истече незабележано , но последиците по кожата ќе бидат на лицето: иритација, осип, сувост и предвремено стареење . Поминете низ вашата козметика и ослободете се од производите со поминат рок или неквалитетни производи за да ја одржите вашата кожа да изгледа свеж и здрав.
9. Недостаток на седење
Домот е место каде што треба да се опуштите , но често излегува дека едноставно нема катче за релаксација . Постојаното движење и недостатокот на простор за опуштање не ви дозволуваат да се рестартирате и да ја вратите силата
Размислете како да направите мало пријатно катче – нека биде фотелја со ќебе, удобно столче покрај прозорецот или дури и тепих со перници во спалната соба. Најважно е да имате место каде што ќе можете да „паузирате“ и да се опуштите.
