Комбинацијата на шеќер и сол игра важна улога во нашето тело.
Имено, на луѓето кои патат од несоница, оваа комбинација во вистинска пропорција може да им го обезбеди она што им е потребно во тој момент, но толку недостижно – мирен сон. Како да?
Шеќерот и солта делуваат како „батерии“ за клетките – гликозата овозможува директен проток на гориво до митохондриите, а балансот на натриум во меѓуклеточната течност овозможува правилно клеточно дишење и производство на енергија.
И двете од овие хранливи материи се моќни диететски алатки за управување со стресот – шеќерот му сигнализира на телото да престане да произведува хормони на стрес, кои го оштетуваат вашиот метаболизам и предизвикуваат несоница. Солта е исто така важна за одржување на хомеостатска состојба во која адреналинот се држи под контрола.
Треба да се напомене дека шеќерот не предизвикува хиперактивност. Кога се користи како терапевтско прехранбено средство, на овој начин, има токму спротивен ефект.
Така, ако сте меѓу оние кои често се будат, особено помеѓу 2 и 4 часот наутро, и чувствуваат како адреналинот циркулира низ телото и го спречува спиењето, комбинацијата на шеќер и сол може да ви биде спас.
Познато е дека здравиот и мирен сон е основа за добро здравје. Затоа, не е тешко да се заклучи колку е важно добро да се наспиете. Секојдневните стресови и бројните обврски толку многу не исцрпуваат што недостатокот на сон може да биде фатален за нашето тело, па ова решение навистина претставува спасител.
Како да го направите овој прашок за спиење?
Односот на сол и шеќер треба да биде 1: 5. Најдобро е да користите нерафинирана морска (или хималајска) сол и кафеав шеќер со добар квалитет. Измешајте 5 лажици шеќер и 1 лажица сол и ставете во стаклена тегла. Ќе ви треба многу време. Пред спиење (или во текот на ноќта кога ќе се разбудите), протресете ја теглата и ставете мала прстофат од оваа мешавина од сол и шеќер под јазикот, како лек, за малку да се раствори.
Ова е вистински „магичен прашок за спиење“ и како лек, овој магичен прав ќе ве спаси од несоница, пренесува Телеграф.
Статиите на нашиот портал служат ИСКЛУЧИВО ЗА ВАШЕ ИНФОРМИРАЊЕ, за било каков здравствен проблем ЗАДОЛЖИТЕЛНО ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СО ДОКТОР!
