Постојат многу симптоми на дебелина кои многумина ги игнорираат, а во продолжение дознајте кога е време да посетите лекар!
Дебелината не е само естетско прашање, туку може да предизвика и значителни здравствени проблеми како што се срцеви заболувања, мозочен удар, дијабетес тип 2 и одредени видови на рак. Здравјето е токму причината поради која треба да се грижиме за нашата тежина, а според Здравствената анкета на населението во Србија има се повеќе дебели луѓе.
Експертите во Америка се осврнаа на оваа тема и предупредија за знаците и симптомите кои можат да ве уверат дека сте дебели.
Кој се смета за дебел?
„Она што го бараме за да утврдиме дали некој е дебел е индексот на телесна маса. Нормалниот опсег е од 18 до 25, а ако некој има индекс на телесна маса над 30, тој се смета за дебел и постои ризик да развие здравствени проблеми поради на тежина“, објасни тој. е д-р Мир Али, хирург и директор на хируршкиот центар за слабеење MemorialCare во Америка.
Симптоми на дебелина:
- зголемено потење
- замор и недостаток на енергија
- болки во зглобовите и грбот
- скратен здив, отежнато дишење
- проблеми со спиењето, вклучително и зголемено ‘рчење
- тешкотии со физичка активност
- симптоми на дијабетес кои може да вклучуваат зголемен апетит и мокрење
- симптоми на висок крвен притисок кои може да вклучуваат главоболки
- Стрии
„Стриите, кои вообичаено се развиваат на стомакот, градите, задникот или бутовите, се чести со нагло и брзо зголемување на телесната тежина. знак на дебелина Додека некои луѓе имаат генетска предиспозиција за оваа состојба, се смета дека стресот и хормоналните фактори се некои од причините поради кои се развива дебелината“, вели д-р Шади Вахдат.
Осип
„Имањето осип на кожните набори, наборите, пазувите, препоните или кое било друго место каде што две површини на кожата доаѓаат во контакт може да биде знак за прекумерна тежина“, објаснува д-р Вахдат.
„Иако појавата на осипот и листата на причини за него може да биде долга, секогаш е најдобро да го посетите вашиот дерматолог за понатамошна евалуација. Третманот може да вклучува што било, од локален третман до системски пристап доколку е поврзан со основната здравствена состојба .
‘Рчењето
„Ако вашето семејство секогаш коментира за вашето гласно ‘рчење, задишување или уште полошо – кратки епизоди во кои престанувате да дишете за време на спиењето, постои голема шанса да страдате од опструктивна ноќна апнеја: потенцијално опасно нарушување на спиењето предизвикано од опуштање на мускулите на грлото. „За жал, ризикот од оваа состојба се зголемува шест пати на секои 10% од зголемувањето на телесната тежина и, ако не се лекува, може да доведе до зголемен ризик од срцеви заболувања, губење на меморијата, дневен замор и дијабетес тип 2“, вели Вахдат.
Рефлукс на киселина
Рекурентниот рефлукс на киселина (кисел вкус во устата) може да биде показател за прекумерна тежина на стомакот. Се разбира, постојат многу други причини за рефлукс на киселина, па ако страдате од нив, разговарајте со вашиот лекар за да ви помогне да ја идентификувате точната причина. Важно е да се напомене дека многумина слушнале за горушица, дури и го доживеале, но ретко кој помислува на рефлукс на киселина.
Стомак со прекумерна тежина
Имањето одредена количина маснотии во телото е апсолутно нормално и неопходно, бидејќи мастите ни обезбедуваат есенцијални масни киселини кои телото не може да ги произведе.Исто така ни помага да ги апсорбираме и складираме витамините растворливи во масти како А, К, Е и Д. Сепак, постои голема разлика помеѓу нашите маснотии на бутовите, нозете и рацете и оние околу стомакот. како нашето срце, панкреасот „Зголеменото таложење на масно ткиво околу овие органи го зголемува ризикот од развој на срцеви заболувања, дијабетес, хипертриглицеридемија и многу други сериозни здравствени состојби“, велат експертите.
Потење повеќе од вообичаено
„Потењето од одење по скали не е нормално. Обидете се да вежбате најмалку 15 минути три пати неделно за да видите дали тоа помага“, вели д-р При Хенис.
