Ова овошје ја намалува крвта и високиот шеќер
Обично, високиот крвен притисок и високиот шеќер во крвта одат рака под рака. Луѓето со овие проблеми треба да следат одредена диета за да избегнат компликации.
Нивното мени мора да содржи овошје, кое е вистинска ризница на витамини и хранливи материи. Тоа е исклучително корисна калинка.Неговото консумирање е поврзано со голем број здравствени придобивки. Богат е со влакна, витамини и минерали. Според порталот Food News, конзумирањето на калинка го намалува воспалението благодарение на антиоксидантните супстанци антоцијани, кои се одговорни и за рубин црвената боја на овошјето.
Антиоксидантната активност на калинката е три пати поголема од онаа на црвеното вино и зелениот чај. Експертите истакнуваат дека воспалението со кое успешно се бори ова овошје предизвикува срцеви заболувања. Покрај тоа, неговото вклучување во исхраната ја подобрува контролата на крвниот притисок. Калинката е добар извор на калиум – овој минерал може да го намали високиот крвен притисок, промовирајќи релаксација на крвните садови и подобрување на циркулацијата на крвта.
Друга здравствена придобивка е способноста на ова овошје да го контролира дијабетесот. Конзумирањето на калинка ги намалува нивоата на воспалителни маркери во крвта и ги зголемува нивоата на липопротеини со висока густина (HDL), познат како „добар“ холестерол.
Овој тип на холестерол се комбинира со „лошиот“ и помага да се отстрани од телото. Откриено е дека некои соединенија на калинката, како што се пуникалагин и елагичната киселина, имаат антидијабетични ефекти. Тие ги штитат клетките од оксидативен стрес и оштетување, што може да ја влоши состојбата на телото при оваа болест.
Важно: Написот е информативен и информациите дадени во него не можат да ја заменат консултацијата со лекар и да го откажат пропишаниот третман.
