Сокот од цвекло, морков, јаболко и лимон е еден од најздравите сокови во светот, а ние ви подготвивме рецепт за правење сируп без готвење.
Тоа е вистинска витаминска бомба, а по првата чаша ќе се чувствувате многу подобро, поздраво, полни со енергија и волја.
Во овие вирални есенски денови добро е и за зајакнување на имунитетот бидејќи изобилува со витамини и минерали.
Компоненти:
- 500 гр цвекло
- 500 гр моркови
- 500 гр јаболка
- 300 гр лимони
- 500 гр шеќер или мед (препорачуваме мед)
- 1,5 л вода,
- 1,5 кесички сок од лимон
Подготовка:
Цвеклото, морковот, јаболката и лимонот добро измијте ги и излупете ги.
Подготвеното овошје и зеленчук можете да го изрендате, или да ги исечкате на парчиња и да ги сомелете во блендер.
Истурете ги сите состојки во поголем сад, покријте ги со вода, додадете сок од лимон и оставете да отстои 24 часа.
Откако смесата ќе се смири, процедете ја, додадете шеќер или мед, измешајте и оставете преку ноќ. Мешајте повремено за да се растопи се добро.
Следниот ден истурете го сокот во стерилизирани шишиња и затворете.
Кога го користите, разредете го сирупот со вода по вкус.
