Лекарите предупредуваат да не спиете на десната страна – еве зошто
Кога конечно ќе легнете во кревет на крајот од напорниот ден, веројатно ќе се свиткате под покривката и ќе се сместите во вашата омилена положба за спиење без многу размислување. Сепак, излегува дека некои пози можеби се подобри од другите, а ако сте навикнати да спиете на десна страна, можеби ќе треба да ги промените вашите навики.
Иако спиењето на десната страна може да биде здраво за вашето срце, тоа има многу недостатоци кои ги надминуваат неговите предности.
Еве некои од нив:
1. Тоа може да го влоши вашиот рефлукс на киселина Ако се борите да се ослободите од досадното и болно чувство на горушица, тогаш промените во животниот стил, како што е носењето широка облека, може да ви помогнат да ги олеснат симптомите. Но, постојаното спиење на десната страна може да ви ги врати сите напори бидејќи може да ја влоши оваа состојба. Нешто едноставно како свртување на левата страна може да ви помогне да го надминете непријатното чувство на горушица.
2. Може да влијае на вашата циркулација Освен што има корист за варењето, спиењето на левата страна може да му помогне на вашето срце поефикасно да пумпа крв. Додека спиењето на десната страна може да предизвика работа во вашите крвни садови, спиењето на левата страна потенцијално може да го зголеми протокот на крв. Правилната циркулација е клучна за одржување на целокупното здравје и благосостојба, а исто така може да спречи проширени вени.
