Според неа, треба да избегнуваме алкохол и луѓе кои не прават не среќни.
Жена која наполни неверојатни 107 години откри тајна која и помогнала да живее среќно до длабока старост .
„ Тешко е да се разбере каде поминаа годините и дека секој навистина може да живее толку долго и да може да ужива во животот таков каков што е “, рече Лилиан Мортимер . Можеби имаш идеја во главата колку е тешко да имаш 107 години . Лилијан е тука да ве исправи.
„Уживајте во активностите, уживајте во базенот, правете што можете. Тоа беше многу добар живот “, рече Лилијан.
Според неа, треба да избегнуваме алкохол и луѓе кои не прават среќни . И двете се подеднакво штетни за здравјето.
Таа вели дека верува дека нејзината апстиненција од алкохол придонела да биде здрава и да живее овие години. Се хранеше здраво, се движеше и се грижеше за себе . Таа кажа и нешто што насмеа многу луѓе, а тоа е дека долгото живеење сама има добар ефект . Имено, таа е вдовица, но нашла мир и сл.
Тој вели дека треба да избереме со кого да поминуваме време . Така е. Ако поминуваме многу време со негативни луѓе, под стрес сме, исцрпени сме, нема да ни биде добро . Затоа опкружете се со позитивни луѓе кои ќе ве насмеат, ќе го изнесат најдоброто од вас.
Така ќе бидеме посреќни и поисполнети. Оваа жена вели дека е среќна бидејќи има внук кој се грижи за неа .
Тој вели дека се храни здраво : зелен зеленчук, овошје, овесна каша и никулци . За појадок, јадете житарици или мусли со никулци и јогурт со малку маснотии. По неколку дена ќе се чувствувате посилни. Масирајте го целото тело пред да одите на работа, користејќи ракавица за масажа за капење .
По масажата, истуширајте се и потоа нанесете млеко или масло за тело. Исправете го грбот додека седите или одите и заморот ќе исчезне , бидејќи со неправилно седење и држење вршите притисок врз внатрешните органи и на тој начин го оптоварувате телото .
