Шведска има завидна бројка од деведесетгодишници, а причината за тоа се овие 4 животни правила
Швеѓаните имаат завидна бројка од 90+ годишници, а причината се овие 4 животни правила или навики кои го продолжуваат животот:
1. Активен живот
Постарите Швеѓани многу патуваат, шетаат, посетуваат различни европски градови. Комуникацијата е на завидно ниво кај постарата популација.
2. Спортуваат секој ден
Нордиско одење, џогирање, планинарење, возење велосипед – сето тоа го практикуваат постарите Швеѓани.
Во Шведска спортот не е само слободно време, туку составен дел од животот. И покрај студената клима, Швеѓаните секогаш трчаат и трчаат со велосипед до работа . Дури и постарите луѓе трчаат, што предизвикува само едно чувство – восхит.
3. Доволно сон
Швеѓаните сакаат да спијат долго. Многу се посветија на удобен сон: од пижами, до анатомски перници и удобни душеци… Перниците им се пониски кон дното, а повисоки кон врвот. Ја подобрува циркулацијата на крвта и кислородот. Ортопедските перници се многу популарни во Шведска.
4. Работат умерено
Швеѓаните не сакаат исцрпеност на работа. Способни се да одморат колку што им треба и нема докажување и прегорување на работа. Затоа се „зачувани“ и под старите времиња.
