Лошиот здив може да влијае на општествениот живот, деловната активност и е една од причините за недостаток на самодоверба и повлекување.
Многу луѓе во светот се борат со лош здив (халитоза). Познавате барем неколку од нив кои го имаат овој проблем, а тоа може многу да влијае на квалитетот на животот. За да го решите, треба да посетите стоматолог, а можеби дури и друг специјалист.
Лошиот здив може да биде последица на нехигиена, но и хормонални промени, последица на земање одредена терапија или некој патолошки процес во организмот, а потоа може да се отстрани само со лекување на основната болест. Станува збор за болести на респираторниот, дигестивниот, урогениталниот и ендокриниот систем. Пред да одите на преглед, еве што можете сами да направите.
1. Четкајте ги забите темелно, околу 2 минути секое утро и навечер.
2. Користете забен конец секој ден. Помеѓу забите се собираат остатоци од храна кои не можат да се отстранат со четкање, а секаде каде што има храна, по некое време ќе се појават бактерии кои влијаат на здивот, но и на создавање кариес.
3. Користете стругалка за јазик – на јазикот се задржуваат многу бактерии, кои остануваат таму дури и по миењето на забите. Затоа, пред да ги измиете забите, добро исчистете го јазикот со оваа специјална стругалка која се купува во аптека.
4. Пијте билни чаеви или џвакајте свежи листови кои содржат етерични масла – го неутрализираат лошиот здив. Најефикасни се јагликата, нането, нането, анасонот и рузмаринот.
5. Храната има големо влијание на лошиот здив. Вклучете јогурт, свежо овошје и зеленчук богати со витамин Ц во вашата исхрана и пијте многу вода. Дехидрацијата може да биде една од причините за лош здив.
6. Кога имате важен состанок, не јадете сирење, варени јајца, кромид и лук, бидејќи нивниот мирис не се неутрализира со миење заби или гума за џвакање, туку се елиминира преку белите дробови.
