Нутриционист Милка Раичевиќ и гастроентеролог проф. Д-р Воислав Перишиќ неодамна во утринската програма зборуваа за здравиот зеленчук и храната што треба да се избегнува.
Тема на разговор беше гастритисот, а бидејќи објаснија кој чај не помага при овој проблем, доктор Воја предупреди и за сода бикарбона која луѓето сами ја пијат.
„Тоа е стара финта, јадеш за да не ти одговара нешто, па пиеш апче за киселина. , и готово, не смее да се земаат лекови кои имаат продолжено дејство, сода бикарбона е принципот – чувајте ја водата додека мајсторите си одат“, вели д-р Воја, пишува Мондо.рс.
Раичевиќ се согласил и рече дека треба да се внимава на стомакот и да се внесуваат многу влакна кои природно го зајакнуваат и го штитат од иритација.
“Влакната го штитат нашиот стомак, а јас би ги исфрлила печурките. Тешко се варат, а ретко кој ги поднесува. Како кромидот. Се зависи од тоа како се приготвуваат”, рекла таа и дала совети како да се подготви кромидот.
„Ставете исечен кромид во вода, почекајте да испари мирисот на сулфур, па дури потоа додадете го во садот и нема да ви пречи. Имате толку многу видови кромид, што никому не му пречат. Комбинирајте со сирење или павлака ќе го неутрализира проблемот.
Прво јадете салата. Суровата зелка е најефтината и многу здрава храна , исто како морковот.Треба да се јаде свеж, а не да се става во супа, кога „Кога се готви, телото може да користи помалку здрави состојки од него“.
„Кромидот е хранлив, има кверцетин, божја храна е. Мојата покојна мајка го преполовуваше да поцрни на чинијата, па го ставаше во супата, знаеше колку е здраво“, се согласи др. Перишиќ.
