Ако патувањето е подолго од два часа, тогаш најважна е водата и тоа со мала количина натриум
Тоа е време на голема топлина. Луѓето поминуваат часови и часови во своите автомобили и честопати не знаат каква храна да донесат што не може да се расипува.
Гастроентерологот д-р Воислав Перишиќ во посета на Јутра на Прва по тој повод рече дека е подобро да се оди на планина во лето, а на море наесен и препорача патувањето да не трае подолго од два часа.
На патувањето треба да се земаат тост, путер и шунка, нагласи докторот.
Ако патувањето е подолго од два часа, тогаш најважна е водата и тоа со мала количина натриум.
Д-р Перишиќ ги спомна и соковите кои најдобро се пие на пат, а зборуваше и за тоа како пробиотиците можат да ни помогнат да ги спречиме можните стомачни проблеми на пат.
– За деца најдобро е да пијат 2, 3 сокови дневно, не повеќе од 200 милилитри. Има многу шеќер, па многу ќе уринираат, изјави доктор Перишиќ.
Најдобро е да пиете цедени сокови од домати и јаболка, бидејќи содржат антиоксиданси. Таквите сокови за патот можат да стојат два часа.
– Пет дена пред патување треба да пиете пробиотик за превенција и по патувањето уште еден месец. Би советувал во тие критични летни месеци да се пијат пробиотици во полни дози. Тоа се 20.000 пробиотски бактерии во една капсула или прав, рече докторот.
