Во мојата пракса често се случуваше да доаѓаат луѓе и да кажат доктор, користам разни диети со храна, апчиња, вежбам многу, а тој едноставно да каже дека слабеам, а потоа нагло се здебелувам
Емир Солаковиќ, кардиоваскуларен хирург, вели дека е здраво да се грижите за својот изглед. Ова е нормално ако вашиот кардиоваскуларен систем е здрав, вашиот имунолошки систем е силен итн. Не е добро да се биде премногу слаб. Ова не е добро. Во мојата пракса често се случуваше да доаѓаат луѓе и да кажат доктор, користам разни диети со храна, апчиња, вежбам многу, а тој едноставно да каже дека слабеам, а потоа наеднаш се дебелеам.
“Не само што наеднаш се здебелив, туку станав уште подебел. Кога ми го кажаа тоа, помислив дека лажат, си играат. Сето тоа ми помина низ глава додека тој зборуваше со мене. Го спушти носот и имаше комплексно чувство .Она што му се случи е тоа што цело време се бореше да ослабе.
Значи имавме многу грда ситуација. Јас од една страна, тој од друга. Му реков да седне и да ми пише што јадеше последните пет дена. Потоа седнавме и потоа го напишаа. Видов дека тие што го прават тоа, а вие што го слушате ова, земале нискокалорична храна, односно евтина храна, нездрава храна. Заминаа и страдаа од глад. Што се случува во тој момент? Кога луѓето не внесуваат доволно калории, метаболизмот едноставно се намалува“, рече Солаковиќ.
Солаковиќ вели дека во тие моменти мозокот реагира со голем апетит и тогаш личноста наеднаш почнува да јаде.
Кога мажот одеднаш почнува да јаде, го претвора во сало. За жал, оваа маст не може да се согорува за разлика од мускулите. Најлошо од сè, ги изеде мускулите. Гледате една топка и нема мускули. Тој јадеше сè. Мускулите се тие што ја создаваат енергијата. Што јадеш, тој гори.
Вие што губите тежина треба да знаете кога губите 50 проценти телесни масти и 50 проценти мускули. Кога ќе се вратите на маснотиите, мускулот што сте го изеле 100 проценти се претвора во маснотии и добивате сало. Сега се прашувате како наеднаш се здебелив толку брзо. Кога ќе се стопите, мастите излегуваат од вас, но клетките што се оставени се шупливи. Таа маст излегла од тие клетки. Кога ќе излезе салото, ги полни тие клетки и затоа брзо се дебелееш – изјавила Солаковиќ.
Тој истакнува дека кога лежите и имате 80 килограми, доволни ви се 1800 калории. Ако ги намалите тие калории уште пониско, а телото мора да работи, тоа ги зема од вашите мускули. За манекенките да изгледаат како на писта, пијат апчиња. Тие ја пијат таа таблета за да имаат што повеќе столици.
Ви го намалува метаболизмот под минимумот и потоа станувате анорексични или нагло добивате тежина како мамут. Мора да знаете една работа. Трудниците во последните три месеци од бременоста му даваат на детето масна клетка. Во првата година нахранете го и здебелете го. Од првата до 10-тата година масните клетки престануваат бидејќи детето си игра. Од 10-годишна возраст до пубертет, масните клетки престануваат да работат. По пубертетот, од вас зависи дали сакате да внесувате повеќе калории, додава Солаковиќ.
