Продолжете да ги дознавате сите здравствени придобивки од ова овошје, кое се користи како лек уште од античко време.
Калинката е едно од најздравите овошја бидејќи е богата со витамини, минерали, влакна и антиоксиданси кои штитат од многу болести.
Ова растение потекнува од Персија и низ историјата било класифицирано како плод на боговите. Во древните списи, светло-црвените семки од калинка се споредуваат со крвта. Се верува дека тие го забавуваат стареењето и даваат младост.
Тој е симбол на плодноста, изобилството и вечниот живот, а она што некогаш биле верувања и митови сега е потврдено од науката.
Една порција (половина чаша) калинка содржи околу: 72 калории, 1 грам масти, 16 грама јаглени хидрати, 12 грама шеќер, 3 милиграми натриум, 4 грама влакна и 1 грам протеини.
Само 100 грама ќе задоволат околу 15 проценти од дневната потреба за витамин Ц, а исто така е одличен извор на витамин Б-5. Калиумот од ова овошје го штити срцето и мускулите.
Калинката е богата со состојки кои имаат силно антибактериско и антигабично дејство, а е добра превенција од гингивитис и други воспалителни процеси во усната шуплина.
Калинката исто така содржи многу шеќер, но тоа не загрижува бидејќи е богата со влакна кои ќе го одржат нивото на гликоза во крвта стабилно.
Помага при артритис и болки во зглобовите.
Калинката е природен извор на антиоксиданси, флавоноли, кои имаат антиинфламаторно дејство и е делотворна во борбата против ревматоидниот артритис.
Екстрактот од калинка може да ја намали појавата и зачестеноста на овој воспалителен зглобен процес.
Истражувањата исто така покажуваат дека сериозноста на артритисот и воспалението на зглобовите значително се намалуваат со употреба на екстракт од калинка. Ако веќе земате лекови за артритис, проверете кај вашиот лекар за да видите дали можете да вклучите калинка во вашата исхрана.
ЗАЈАКНЕТЕ ГО СРЦЕТО
Сокот од семки од калинка содржи висок процент на антиоксиданси и може да го блокира или забави акумулацијата на холестерол во артериите.
Едно истражување покажало дека учесниците кои консумирале сок од калинка можеле да го намалат крвниот притисок за повеќе од 12 проценти.
Помага во борбата против најтешките болести.
Кога станува збор за најтешките болести, се повеќе истражувања покажуваат дека калинката е моќна во борбата против нив. Калинката има антиканцерогено дејство на заболените клетки.
Бројни истражувања покажуваат дека екстрактот од калинка има моќно дејство во борбата против ракот на дојката и дека може да го забави растот на ракот на простата.
ЈА ПОДОБРУВА МЕМОРИЈАТА
Сокот од калинка ја подобрува меморијата и когнитивните способности. Таа теорија беше потврдена со истражување спроведено на постари луѓе.
Имено, на испитаниците кои пиеле сок од калинка значително им ја подобриле меморијата. Истражувањата покажуваат и дека конзумирањето на овој сок може да ги забави симптомите на Алцхајмерова болест. Калинката позитивно влијае на меморијата и координацијата на мускулите.
Сокот од калинка содржи различни видови на антиоксиданси и полифеноли кои позитивно влијаат на кардиоваскуларното здравје.
Истражувањата покажаа дека консумирањето на овој сок две недели го намалува крвниот притисок.
