Лекарите тврдат дека оние кои редовно земаат банани имаат помали шанси да доживеат мозочен удар
Експертите откриле дека возрасните кои редовно јаделе храна богата со калиум имале 13 отсто помали шанси да доживеат кардиоваскуларни настани.
Научниците тврдат дека храната богата со калиум, како што се авокадото, лососот и бананите, помага во намалување на крвниот притисок и ги намалува ефектите од консумирањето премногу сол.
Водечкиот истражувач, професорот Лиферт Фогт, од Медицинските центри на Универзитетот во Амстердам, Холандија, рече: „Резултатите сугерираат дека калиумот помага во одржувањето на здравјето на срцето, но дека жените имаат повеќе корист од мажите.
„Добро е познато дека големата консумација на сол е поврзана со висок крвен притисок и зголемен ризик од срцев и мозочен удар. „Здравствените совети се фокусираа на ограничување на внесот на сол, но тоа е тешко да се постигне кога нашата исхрана вклучува преработена храна. „Калиумот му помага на телото да лачи повеќе натриум во урината. Во нашата студија, диететскиот калиум беше поврзан со најголемите здравствени придобивки кај жените. Студијата, во која учествуваа речиси 25.000 постари Британци, беше објавена во списанието European Heart Journal.
Истражувачите ги прашале за нивната исхрана, им го измериле крвниот притисок и земале примероци од урина за да видат колку калиум внесуваат. Учесниците потоа беа следени во следните 20 години. Жените кои имале најголем внес на калиум имале 11 отсто помали шанси да имаат проблеми со срцето отколку оние кои јаделе најмалку. А мажите забележаа пад од девет проценти. Севкупно, ризикот за сите возрасни се намалил за околу 13 проценти ако јаделе многу храна богата со калиум.
Статиите на нашиот ПОРТАЛ се исклучиво за ваше информирање ЗА БИЛО КАКОВ ЗДРАВСТВЕН проблем задолжително да се КОНСУЛТИРАТЕ СО ЛЕКАР!
