Една од најстарите жени во светот секое утро јадела храна која може да ве изненади.
Според една статија од Сикс, Сузана Мушат Џонс живеела до 117 години само затоа што јадела суво месо секој ден.
Сузана е родена во јули 1899 година, а почина во 2016 година, откако го прослави својот 117 роденден. Нејзината рутина остана иста до крајот – за појадок, кој беше во 10:30 часот, таа секогаш јадеше матени јајца со суво месо.
Нејзината внука Луис Џаџ изјави за медиумите дека Сузана може да јаде суво месо „цел ден“.
Иако на многумина им е омилен десерт и одлично оди само, но и како додаток, сувото месо дефинитивно не е првата храна на која помислувате при подготвувањето на појадокот, но не и толку типична храна препорачана за секојдневна потрошувачка. Сепак, тој всушност има некои нутритивни придобивки што ќе ве натераат да размислите да земете едно парче суво месо со вашиот појадок наутро.
Healthline известува дека сувото месо е добар извор на протеини и богато со многу витамини и минерали, вклучувајќи железо, витамин Б12, фосфор и фолна киселина. Хранливите материи од комплексот витамин Б помагаат во спречување на инфекции и подобрување на здравјето на клетките. Тие исто така им помагаат на различните ензими да функционираат правилно, вклучително и ослободување на енергија од јаглени хидрати и масти и разградување на амино киселините. Витаминот Б, исто така, помага во транспортот на кислород и хранливи материи кои се клучни за енергијата.
Сепак, важно е да се напомене дека со сувото месо, како и со се, не треба да претерувате за да не предизвикате некои контра-ефекти, а на ова особено треба да внимаваат луѓето кои имаат проблеми со срцето. Исто така, важно е да се напомене дека домашното бактериолошки тестирано месо е далеку подобра опција од индустриското месо.
Иако сувото месо било задолжителна состојка во нејзиниот појадок, таа не го јадела до крајот на денот. Другите оброци вклучуваа овошје за ручек, а потоа вечера во 17:30 часот, кое се состоеше од месо, зеленчук и компири.
