Сè што е откриено на време може да се излечи навреме
Најчести нарушувања на тироидната жлезда се зголемена функција (хипертироидизам) и намалена функција (хипотироидизам). Во двете нарушувања, исхраната игра важна улога. Што треба да јадете ако тироидната жлезда работи брзо, а што треба да јадете кога е забавена, советува проф. д-р Весна Димитријевиќ Среќковиќ, ендокринолог и професор на Медицинскиот факултет во Белград.
Ако сте нервозни, слабеете иако имате добар апетит, срцето ви е забрзано, косата ви паѓа и имате топла пот, сето тоа се шансите да имате хипертироидизам. Заедно со овие симптоми често се случуваат и промени во очите – испакнати очни јаболка, сјајни очи и фиксиран поглед. Спротивно на тоа, хипотироидизмот се карактеризира со замор, малаксаност, треска, зголемување на телесната тежина, надуеност и запек.
Исхрана кај хипертироидизам
Проф. Д-р Весна Димитријевиќ Среќковиќ вели дека правилната исхрана е многу важна за луѓето со нарушувања на тироидната жлезда и дека постојат прецизни упатства што треба да јадат оние кои боледуваат од хипертироидизам и оние кои боледуваат од хипотироидизам.
– Кај пациенти со хипертироидизам во состојба на забрзан метаболизам има промени во мускулната и коскената маса, па затоа се препорачува зголемен внес на амино киселини, протеини и калциум. На пациентите со хипертироидизам им се советува да јадат интегрални житарки, зелка, зелка, карфиол, ротквица, спанаќ, грав, куркума, а важен е и внесот на витамин Ц и омега-3 масни киселини – вели нашата соговорничка во својата книга „Постот како пат на живот –
Христијанскиот пост како метод за превенција и лекување на дијабетес, атеросклероза и рак“, што таа го напиша со проф. д-р Владимир Вукашиновиќ од Православниот богословски факултет во Белград.
Исхрана кај хипотироидизам
На пациентите со хипотироидизам им се советува да јадат риба, морска храна и школки.
– Се препорачува поголем внес на житарки, интегрален ориз, јаткасти плодови и семки од сончоглед. Што се однесува до овошјето, важно е да се вклучат портокали (лимон, портокали, мандарини), банани, јагоди и сливи, а особено е важна важноста на морковите и пиперките. Се препорачува употреба на маслиново масло и зелен чај. Кокосовото масло го стимулира производството на тироидни хормони, помага во намалување на холестеролот и намалување на тежината кај лицата со хипотироидизам – вели д-р Димитријевиќ Среќковиќ.
Во последно време се почесто се користи аронијата која покрај многуте лековити својства ја регулира и работата на тироидната жлезда.
– Аронијата во своите плодови содржи висока концентрација на антиоксиданси и е моќен антиоксиданс. Содржи витамини Ц, А, Е, Б2, Б6, Б9 и многу редок витамин П. Богат е со минерали – калциум, калиум, молибден, железо, манган, фосфор и јод. Аронијата ја регулира оптималната работа и лачењето на тироидните хормони – истакнува докторката.
Статиите на нашиот портал служат ИСКЛУЧИВО ЗА ВАШЕ ИНФОРМИРАЊЕ, за било каков здравствен проблем ЗАДОЛЖИТЕЛНО ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СО ДОКТОР!
