Пред да посегнете по лекови, пробајте ги природните начини за намалување на температурата што ги користеле нашите баби. Ќе се изненадите!
Зголемената телесна температура е природна одбрана на телото од болести и се јавува кога има инфекција или повреда. Ги зајакнува одбрамбените механизми на телото и всушност е добар знак дека вашиот имунолошки систем работи добро.
Нормалната телесна температура варира од 36°C до 37°C, иако кај некои луѓе таа може да надмине 37 степени доколку поминат долго време на сонце. Температурата на телото варира во текот на денот, така што е највисока помеѓу 17 и 20 часот, а најниската е помеѓу 3 и 5 часот наутро. Исто така, просечната температура на човечкото тело се намалува со возраста и многу се разликува од температурата на децата.
Како се мери температурата?
Кај децата и возрасните, температурата најчесто се мери аксиларно, односно со ставање на термометарот под пазувите, каде што кожата мора да биде сува за измерената вредност да биде реална. Покрај аксиларниот, се мери и орално и ректално, најчесто кај доенчиња бидејќи е најлесно.
Кај возрасните се врши ректално мерење во случај на сомневање за инфекција со рингворм.Температурата кај возрасните се намалува само кога ќе надмине 38 °C, додека долната не се намалува затоа што го оставаме телото сам да се бори. Но, ако надмине 38, а не ја намалиме, треската може да има последици како дехидрација и може да влијае на мозокот.
Покачената температура кај децата се намалува ако е над 37,7 °C. Ако ректалната температура на вашето дете е повисока од 38,5 °C, веднаш контактирајте го вашиот лекар.
Како да се отстрани температурата?
Зголемена телесна температура се јавува и кај бактериски и кај вирусни инфекции, но третманот е многу различен. Антибиотиците ги убиваат бактериите, но не се ефикасни против вирусите. Се што можете да направите ако имате настинка или грип е да се одморите и да пиете многу течности, по можност вода или незасладен чај, а ако имате апетит, јадете лесна храна како супа која ќе ве освежи и ќе го забрза закрепнувањето.
Најлесниот и најбрзиот начин да се намали температурата е да се земаат лекови на база на парацетамол (во некои случаи и ибупрофен), но исто така може ефективно да се намали по природен пат, што е секогаш подобар избор. Еве некои од најпознатите кои со векови се користат во народната медицина:
Туширање со млака вода
Старомодниот начин за намалување на температурата е дефинитивно туширање со млака вода. Настинката во никој случај не се препорачува бидејќи телото може да дојде во шок и уште повеќе да ја подигне температурата. Не заборавајте да ја измерите температурата пред и после туширање.
Компреси
Топлите облоги поставени на главата можат да помогнат и за ублажување на треската, но внимавајте и да не ги натопите со премногу ладна вода. Кога обвивката е топла, превртете ја на другата страна. Кога е топло, повторно намокрете го компресот со млака вода и ставете го на челото.
Намалување на температурата со компири Компирите многу добро ја апсорбираат топлината, па затоа се еден од најефикасните природни лекови за намалување на температурата. Исечете две до четири дебели парчиња компир, ставете ги на стапалата и облечете ги чорапите. Чувајте ги најмалку половина час или додека температурата не се намали. Доколку е потребно, повторете го третманот со нова серија компири.
Третман со ракија
Знаете што велат нашите постари – ракијата е лек за се! Алкохолот ја извлекува топлината како компирот, па затоа се препорачува да се масира во кожата, особено на стапалата, градите, пределот зад колената и задниот дел на рацете. Ако немате ракија, доволен е медицински алкохол.
Разладете ги просториите
Кога имате температура, никогаш не останувајте во загреани простории, туку отворете го прозорецот за да ја намалите температурата во просторијата, а со тоа и температурата на вашето тело. Но, не претерувајте – ако почнете да се тресете, затворете го прозорецот и покријте се.
Намалување на температурата кај децата Температурата кај децата
можете да ја намалите и со природни методи, како туширање со млака вода, топли облоги или компири, но за масажа со ракија консултирајте се со доктор. Исто така, погрижете се детето да има многу течности и да ја излади неговата соба. Доколку температурата надмине 38,5 °C и не успеете да ја намалите, задолжително обратете се на лекар.
Ако детето се поти, сменете ја мократа облека за да не настине дополнителна.
