Наместо да ви го исчисти грлото, д-р Хусеин советува „тврда голта“, односно голтате суво, пиете вода или вдишувате.
Како што полека, но сигурно пристигнуваат постудените месеци, многумина од нас ќе се најдат себеси заболени од сезонски настинки и грип.
Меѓутоа, ако се најдете со затнато грло, излегува дека најлошата можна работа што можете да ја направите е да се обидете да го исчистите со кашлање.
За ова предупреди д-р. Инна Хусеин, позната и како @ThroatDoc, која на виралното видео напиша: „Чистењето на грлото е толку лошо за тебе!“ Во видеото таа со ужас реагира на хипотетички пациент кој и вели да ја исчисти слузта од грлото со кашлање. „Чистењето на грлото предизвикува иритација што доведува до повеќе производство на слуз! напиша таа во видеото.
Во следните видеа таа елаборираше дека чистењето на грлото ќе предизвика иритација што може да доведе до чувствителност и дополнителни проблеми. Но, добрата вест е дека ситуацијата може да се подобри ако му дадете шанса на вашето грло да заздрави со помалку чистење.
Може да ги оштети гласните жици
Сепак, се покажа дека чистењето на грлото не само што доведува до чувствителност и зголемено производство на слуз, туку може да ги оштети и вашите гласни жици. Одделот за отоларингологија на Медицинскиот колеџ во Сан Антонио рече дека тоа е „екстремно трауматично“ за вашите гласни жици и дури може да предизвика плунката да ви „заглави во грлото“.
Наместо да ви го исчисти грлото, д-р Хусеин советува „тврда голта“, односно голтате суво, пиете вода или вдишувате.
Водата и вдишувањето ќе ја разредуваат слузта
Се разбира, ова не се однесува на кашлицата која понекогаш е неопходна, туку повеќе на хроничното „км-кхм“ кашлање кога грлото е иритирано.
Одделот на Универзитетот во Тексас, исто така, препорачува да останете добро хидрирани за да ја спречите потребата да го исчистите грлото. Доколку е потребна дополнителна помош, лекарите може да препишат муколитик кој ќе ја намали густината на слузот. Тие објаснија дека следниот пат кога ќе почувствувате потреба за кашлање, најдобар начин да реагирате е да пиете или да голтнете вода.
Обидувањето тивко да кашлате е исто така добар начин да ја намалите потенцијалната штета што ја правите. Одделот исто така советуваше дека ако сакате да ги одржувате гласните жици во врвна состојба, дури и кога се чувствувате добро, добро е да го одморите гласот 10 минути на секои два часа зборување.
Статиите на нашиот портал служат ИСКЛУЧИВО ЗА ВАШЕ ИНФОРМИРАЊЕ, за било каков здравствен проблем ЗАДОЛЖИТЕЛНО ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СО ДОКТОР!
@throatdoc Answer @neatofindsplus #throat #mucus #otolaryngology
