Пејачот во една прилика раскажа на каква диета подлегнал
Пејачот Ацо Пејовиќ (52) извесен период имал вишок килограми , а во еден момент имал и 100 килограми.
Пејовиќ во една прилика раскажа на каква диета се подложил, што веднаш му донесе резултати и ослабе пет килограми . Како што истакна, се откажал од своето најголемо задоволство – виното.
– Не испив капка вино откако почнав да се хранам правилно ! Веќе некое време се воздржувам… Слатките ми се помалку проблем, бидејќи не ги јадам . Шеќерот веројатно го надополнив со виното што го пиев секој ден – рекол Фолкер и додал дека алкохолот му недостига само во одредени ситуации.
– Не ми недостасува кога сум дома, но сакам да пијам чаша вино после ручек и вечера со томпус . Навикнат сум на тоа, но можеш без се кога ти се гади. Со тоа што никој не ме тераше. Јас самиот решив да изгубам вишок килограми .
Пејачот истакнува дека не му било лесно да ја намали количината на месо што ја јаде.
– Тешко ми е да јадам храна што не ја сакам . На пример, зеленчук, риба… Роден сум во Пријепоље, не на море! Како деца, јадевме пастрмка само за слава и за време на постот . Знам дека рибата е здрава поради омега-3 масните киселини, но не сум нејзин обожавател. Во Пријепоље дури и не јадевме многу често свинско, туку јагнешко и телешко … Откако ја сменив исхраната, понекогаш имам пилешко на менито – вели тој.
– Имав 100 килограми . Но, тоа не е здраво. Затоа кога ќе ослабам уште пет килограми ќе бидам задоволен . Морам да ослабам за здравје и концерт! Иако, и поради летото, затоа што треба да се соблечете на плажа. Не е многу убаво кога ќе испадне стомак – рекол фолкерот.
Еве што јаде Пејовиќ
– Појадок: Житарици со вода
– Ручек: Салата од риба и зеленчук
– Вечера : Зеленчук
ТРИК СОВЕТ: Избегнувајте да јадете после 19 часот!
